Estudos realizados em centros de pesquisas de todo o mundo garantem que essa simples atividade é uma forma eficaz, fácil e barata de emagrecer e que todos podem realizar mesmo aqueles que não têm como fazer academias. Você ganha mais fôlego e protege o coração de possíveis doenças.
Foi analisada a relação entre esse tipo de exercício e os excessos que insistem em aglomerar no abdômen e provaram que em média duas a três horas de caminhada por semana, pode acabar com as gorduras que existem nessa região e diminuir até 2,5 centímetros e em 1 mês.
Então não espera para praticar a caminhada, além de ficar com corpo bonito para o verão, você terá mais saúde para aproveita a vida com mais alegria.
No comments:
Post a Comment