Truques de maquiagem para disfarçar as espinhas.

Quem tem marcas de espinhas sabe como é bastante incômodo vê-las em seu rosto, mas existem alguns truques de maquiagem que pode disfarças estas imperfeições.

- Primeiro passo a ser feito é limpar bem rosto para remover toda a oleosidade da pele.
- Segundo passo é deixar a pele com uma cor uniforme, é necessário usar uma base que seja no tom de sua pele, e que seja livre de óleos, para não ter efeito contrário e proporcionar mais espinhas em seu rosto.
- Se tiver pontos mais chamativos é importante usar corretivo, pode ser o mesmo para disfarças as olheiras, ele tem poder de cobrir bem as imperfeições. Na hora de escolher o corretivo é preciso que seja no tom mais claro que sua pele, ou aqueles corretivos para pontos avermelhados, são aqueles que possuem coloração verde, que é capaz de anular os tons vermelhos da pele.
- Agora um truque que funciona bem, são aqueles que você deve ressaltar o que há de mais bonito em seu rosto e caprichar na hora da maquiagem, por exemplo: se seus olhos são o mais bonito em seu rosto, então faça uma maquiagem bem marcada com certeza você vai atrai toda a atenção para essa área.

Confira abaixo um vídeo com truques para esconder as espinhas indesejadas:

Dispareunia - Dores durante a relação sexual

Muitas mulheres sentem dor na hora da relação sexual, mas é importante saber a causa desse incômodo e o porquê isso acontece.
A Dispareunia é a dor durante a relação sexual é a queixa mais comum entre as mulheres que procuram atendimento ginecológico. Esse incômodo pode ser psicológico devido algum trauma, sentimento de culpa, por achar que o sexo seja algo errado, mas também pode ocorrer por ter escolhido algumas posições que podem gerar algum tipo de desconforto ou mesmo por algum tipo de doença e que relatam dor ocasional com o coito e reclamam de dores com cada episódio de relações sexuais.
A causa da dispareunia pode geralmente ser identificada e tratada. Essa dor afeta cerca de um quinto das mulheres em algum ponto de suas vidas.

Existem as dores na hora da relação sexual que podem ter a causa orgânica como:
- Alterações de anatomia.
- Lesões ou infecções na vulva.
- Infecção vaginal.
- Doenças inflamatórias pélvicas
- Endometriose (presença de tecido que reveste o útero fora da cavidade uterina).
- Retroversão uterina.
- Miomatose (tumores benignos no útero)
- Patologias de ovários e trompas.
- Aderências pélvicas.
- Doenças relativas à urina.

Por isso ao sentir alguma dor é importante ir a uma consulta ginecológica.
Podem ocorrer também algumas dores provocadas pela falta de lubrificação vaginal, que pode ser decorrente da menopausa, algum tipo de medicamento ou mesmo por falta de experiência do casal.
Sentir dor durante a penetração não é normal, existem inúmeras causas que podem provocar esse mal-estar, então sempre procurar um ginecologista para descobrir a causa e identificar a origem dessa dor para ser tratada.

Os benefícios do agrião na saúde

O agrião é uma hortaliça muito usada na salada, como tempero e na medicina natural por ter propriedades curativas e também é utilizada na cosmética.

O agrião é rico em:
- Glucosaturtósido
- Iodo
- Ferro
- Vitaminas A, C e E

Veja abaixo as qualidades que o agrião possui:
- Cicatrizante: Ele é eficaz para regenerar a pele. A cataplasma de agrião é aplicada por cima das feridas, acne, dermatite, queda de cabelo e até para ajudar na cosmética para tratamento, ajuda a melhorar a aparência da pele

- Tonificante: É um ótimo estimulante para o organismo, tem como principal consequência ativar o metabolismo. Indicado para casos de fadiga, pois ajuda a dar mais animo a pessoa. Excelente auxiliar para quem faz regime, pois ajuda a acelerar no emagrecimento.

- Depurativo do sangue e diurético: Ajuda a limpar o sangue de toxinas. É indicado para quem sofre com gota, artrite, obesidade, retenção de líquidos, alimentação com excesso de gorduras e carnes. Ingerindo o agrião diariamente ajuda manter a saúde em dia.

- Expectorante: O agrião usado como infusão é importante para descongestionar as vias respiratórias, proporcionando um alivio imediato. Isso acontece por conter uma substância chamada glucosaturtósido.

Os benefícios da ração humana para o nosso corpo

A ração humana é composta de diferentes tipos de ingredientes ricos em fibras.
O consumo diário da ração humana é importante para a saúde e é capaz de controlar o colesterol e triglicerídeos, aumenta a resistência orgânica, regula o intestino e ajuda o organismo na desintoxicação. Além disso, a ração ajuda a emagrecer, porque tem a função de estabilizar o sistema digestivo, fazendo trabalhar regularmente e diminuir na absorção de gorduras. Para conseguir o efeito esperado de emagrecimento é importante fazer exercícios físicos, beber bastante água e substituir pelo menos uma refeição pela ração. 

A ração humana possui 9 benefícios importantes para o organismo:
1º- Ajuda a melhorar o funcionamento e regulariza o intestino.
2º- É eficaz na produção de energia, aumenta o coeficiente metabólico.
3º- Lubrifica a flora intestinal, é importante para quem tem prisão de ventre.
4º- Auxilia na redução de peso.
5º- Ajuda no aumento dos níveis de colesterol bom e abaixa o colesterol ruim.
6º- É capaz de reduzir os níveis de triglicerídeos
7º- Ideal para quem tem prisão de ventre e acidez estomacal.
8º- Diminui os risco de ter doenças como arteriosclerose e cardiovasculares.
9º- O consumo regular controla os níveis de açúcar no sangue.

A ração humana é compostas por fibras como:
- Fibra de trigo
- Linhaça
- Leite de soja
- Farelo de aveia
- Levedo de cerveja
- Gergelim
- Gérmen de trigo
- Guaraná
- Gelatina natural em pó
- Açúcar mascavo.

É recomendado para pessoas que deseja: 
- Emagrecer 
- Manter o peso 
- Aumentar a resistência orgânica, 
- Regular o intestino
- Desintoxicar o organismo
- Tratamento complementar da menopausa

Como consumir a ração humana:
Deve substituir uma refeição
Tomar pela manhã
- 1 copo de água em jejum
- 2 colheres (sopa) da ração humana com sucos, iogurte ou leite.

Dicas para prolongar a duração do batom nos lábios

Foto: Divulgação

Existem no mercado várias marcas de batons com duração prolongada, mas mesmo assim algumas mulheres não conseguem mantê-los por muito tempo e sempre têm que retocar.
Existem alguns truques de maquiadores profissionais que ajudam a fixar o batom por mais tempo.
Uma das dicas para fazer o batom ter uma maior duração é evitar passar a língua sobre os lábios, mas nem sempre isso é possível. Então para potencializar a fixação de qualquer batom é importante seguir um truque infalível.
É necessário passar uma camada de pó nos lábios, aquele mesmo de passar no rosto, com repetidos toques bem suave.
A importância desta fixação é que o pó vai misturar ao óleo do batom e depois de seco a cor fica meio apagada. Para acender a cor deve ser aplicado mais uma camada.
Essa dica vai ajudar a fixar por mais tempo, e deve evitar passar a língua sobre os lábios para não retirar o batom.

Conheça as várias técnicas de acupuntura

Acupuntura é feitas com agulhas, a laser ou pressão.
A acupuntura é uma técnica que pode ser definida como estimulante específico sobre a pele, que pode ser realiza com a pressão das pontas dos dedos, a laser ou inserindo agulhas finas em pontos estratégicos do corpo para obter efeito terapêutico em diversas condições, que por sinal cada parte inserida corresponde aos órgãos do corpo humano, ao todos são 360 pontos vitais. Segundo esta técnica milenar os órgãos são estimulados e revitalizados com a picada da agulha. 
Realizada há séculos pelos chineses e tem em volta de 5000 anos que são praticadas para aliviar qualquer tipo de dores.
A acupuntura já está sendo levado a serio pela ciência tradicional. Em alguns casos, os médicos prescrevem aos pacientes como tratamento em casos como as dores, estresse, úlceras, ciáticas, artrite, danos causados pela hepatite e entre muitas outras doenças.
A OMS (Organização Mundial da Saúde) reconhece que a acupuntura é uma técnica válida e que tem feito melhorias a muitas pessoas que já experimentaram, mas ainda não tem uma clareza de como funciona este tratamento.

Existem 3 hipóteses de como é o funcionamento da acupuntura.
1º- Dizem que funciona por meio de sugestão.
2º- Outra hipótese seria que ela altera a informação enviada aos nervos do cérebro.
3º- Esta outra tese defenderia que as agulhadas no nosso corpo, produziria mais endorfinas, que é um analgésico natural, que aliviaria as dores existentes.
A acupuntura é uma solução barata, inofensiva e diminui o uso de medicamentos por ter um efeito terapêutico. 

Existem 5 técnicas de acupuntura que serão explicadas logo abaixo: 
- Acupuntura clássica: é introdução de agulhas finas sobre pontos estratégicos, que são inseridas poucos milímetros na pele. 

- Lazer acupuntura: os pontos selecionados são estimulados através de um raio laser. É totalmente indolor.

- Acupressura: Usa somente a pressão das pontas dos dedos, ou mesmo a ponta de uma caneta. É bastante usada em terapia reflexa. Esta técnica tem relação com pontos estimulados nos pés massageados que tem uma ligação por todo o nosso corpo.

- Aurícula acupuntura: são feitas em pontos apenas nas orelhas. São usadas pequenas agulhas ou pequenas esferas de aço inox, que são coladas com auxilio de um esparadrapo. Esta agulha ou esfera, dependendo do caso, pode ficar alguns minutos ou até vários dias colados ao paciente.

- Eletroacupuntura: é estimulado através de aparelhos eletrônicos, que geram uma corrente elétrica de baixa intensidade, que tem uma simulação da energia do nosso organismo.
O aparelho pode ser aderido à pele através de eletrodos adesivos ou conectados nas agulhas. O paciente sente uma leve sensação de coceira onde foram colados os eletrodos.

Coleção de sandálias Via Marte primavera/verão 2012

A Via Marte é uma das marcas mais conhecidas de calçados e sempre segue as últimas tendências da moda.
Para a coleção primavera/verão 2012 a Via Marte promete agradar as mulheres mais exigentes, com sandálias bem democráticas e vem com variedades de modelos com cores em azul, vermelho e pink, mas também tem para aquelas que gostam de modelos com tom mais clássicos e modelos nude, tem para todos os gostos.
Lembre-se a Via Marte se preocupa em proporcionar a mulher moderna mais conforto, elegância e beleza com uma grande variedade de modelos para as garotas do Brasil.

Confira abaixo modelos da coleção Via Marte primavera/verão 2012:

Foto: Divulgação

Vichy Normaderm - Gel de limpeza profunda para o rosto

Foto: Divulgação

O gel de limpeza profunda da linha de cosméticos Vichy foi desenvolvido para pessoas que sofrem com vermelhidão, poros dilatados, poros obstruídos, com brilho excessivo e imperfeições geralmente causadas pele oleosidade da pele e com tendência as espinhas.

O Vichy Normaderm é um gel de limpeza profunda que permite uma higiene diária, limpa a pele e os poros em profundidade. Na composição tem ácido glicólico, ácido salicílico e água de hamamelis e adstringente que fecha os poros. Tem uma textura de geléia, uma fragrância de flores frescas e enxágue-se facilmente. Tornando assim uma pele mais lisa e macia.

Conselho de utilização:
Aplicar pela manhã e a noite, espalhando bem sobre o rosto umedecido, fazer uma massagem e insistir na zona T (testa, nariz e queixo). Evitar o contorno dos olhos. Enxaguar bem a pele.
Depois usar um protetor solar específico para sua pele.

A linha da Normaderm é bem extensa confira abaixo:
Normaderm Gel de Limpeza
Normaderm Gel Exfoliante
Normaderm Tônico Adstringente
Normaderm Tratamento Hidratante Anti-Imperfeições Triactivo Dia
Normaderm Pro-Mat SFP15
Normaderm Anti-imperfeições Noite
Concentrado Anti-imperfeições
Normaderm Stick Secante.

Dicas para manter os lábios bonitos e macios

Os lábios também precisam de cuidados para mantê-los sempre bonitos e evitar aquele aspecto de lábios ressecados e rachados. Para isso é importante seguir algumas dicas para deixá-los mais hidratados.

Confira abaixo dicas para manter os lábios sempre macios:
Pegue uma quantidade de açúcar necessária para fazer uma leve esfoliação, esfregando os dedos sobre os lábios com suavidade. Esse procedimento ajuda na remoção de células mortas e vai estimular a cicatrização. Fazer essa aplicação de 15 em 15 dias será o suficiente para mantê-los bonitos e macios.
Outra opção é escová-los com uma escova de dente macia, deve-se esfregar com suavidade por alguns segundos e pode ser feita a esfoliação todos os dias.
Para deixar os lábios hidratados é importante passar mel sobre eles e deixar agir aproximadamente por 15 minutos.
Uma recomendação importante é usar um protetor de lábios com princípios nutritivos e hidratantes para mantê-los sempre bonitos, hidratados e macios.

Aprenda a fazer limpeza de pele em casa

Aprenda a fazer uma limpeza de pele em casa muito simples e fácil.
Confira abaixo como é o procedimento para fazer uma limpeza de pele:
1º- Prender os cabelos para não atrapalhar na hora de executar o procedimento.

2º- Lavar bem o rosto com sabonete neutro

3º- Preparar uma sauna facial.
Ferva a água com saches de chá de camomila em uma panela e depois colocar em uma bacia, tomar cuidado para não se queimar.

4º- Passar um esfoliante pelo rosto e massagear com delicadeza, não deve enxaguar o rosto.

5º- Aproximam-se do vapor aproximadamente 45 centímetros de distância. Cubra a cabeça com uma toalha e debruça na bacia.
Deixa o seu rosto no vapor para abrir os poros aproximadamente por 5 minutos.
Obs.: Quem tiver o aparelho a vapor próprio para isso, vai facilitar e muito esse procedimento. 

6º- Nessa hora é importante espremer os cravos usando os dedos, mas é necessário proteger os dedos com algodão, luvas cirúrgicas ou com gaze para as unhas não inflamarem o seu rosto.

7º- Enxágue bem o rosto e passe um adstringente e um creme de sua preferência.

Sabonete Aquea SPF com filtro solar.

Foto: Reprodução

Os raios solares são umas das principais causas do envelhecimento precoce, por isso a prevenção é o melhor tratamento. Sempre que expor ao sol deve-se usar o filtro solar, para proteger a pele e evitar os danos dos raios UV.

Hoje em dia existem muitos cosméticos com filtro solar para facilitar a vida de muitas pessoas. Também já podem ser encontrados os protetores em forma de sabonete e que permite uma proteção contra os raios solares mesmo após o enxágue.

O sabonete da Áqüea SPF tem um ativo de uso diário que protege a pele dos raios UVA e UVB, que são responsáveis em ocasionar as manchas, queimaduras, envelhecimento e até câncer de pele.

O sabonete tem o fator de proteção 15 e além de várias vantagens que o Áqüea SPF tem em sua fórmula como creme hidratante e antiidade.
Assim é possível manter a pele protegida da forma mais simples do dia a dia que é tomar banho.

Esse sabonete é usado da mesma forma que um sabonete comum. Após ter espalhado bem a espuma ao corpo deve enxaguar e secar, sendo assim, a pele estará protegida dia após dia.

Dicas para tirar o excesso de pêlos das sobrancelhas masculinas

Os homens também devem tirar os pêlos das sobrancelhas para dar um ar mais leve ao rosto, mas devem-se policiar para não tirar em excesso e ficar parecendo um rosto feminino.
O mais importante nos homens, é limpar a área entre as duas sobrancelhas, aqueles pêlos que ficam no meio da testa, onde fazem a junção das duas sobrancelhas e tirar somente os pêlos que estiverem em excesso, não exagerar na dose. Ao procurar por um design de sobrancelha escolha um bom profissional e que esteja acostumado a fazer sobrancelhas masculinas. Os homens não devem redesenhá-las, mas sim retirar alguns fios indesejados. Caso precisar pode aparar alguns fios grandes, deve-se pentear para cima e para baixo e cortar o que sobrarem com uma tesoura.
Caso preferir podem escolher tirá-los com cera quente. Quando são muitos fios e tirar com pinça pode ser mais demorado e doloroso ou escolher tirar com linha que é uma técnica que facilita muito na hora de arrancá-los.

Confira abaixo um vídeo de como tirar os pêlos com linha. 

Vale sempre lembrar que rosto masculino tem que parecer masculino, os excessos de pêlos têm que ser tirados sim, em alguns casos nascem pêlos por todo o contorno dos olhos. Sobrancelhas que se emendam e também se emendam com os cabelos dão uma aparência de homem das cavernas, mas um erro pode ser fatal e você ter que se olhar no espelho e não se enxergar com aquelas sobrancelhas extremamente desenhadas que não são as suas. Por isso, todo cuidado é pouco, procure uma pessoa que entenda e esteja acostumada a fazer sobrancelhas para homens, informe ao designer que você não deseja ter sobrancelhas desenhadas.

Como escolher o shampoo adequado para seu tipo de cabelo

Hoje em dia existem no mercado, centenas de marcas e tipos de shampoos cada um com uma promessa diferente, fica até complicado em escolher. 
Qual tipo de shampoo é o mais adequado para os fios? 
Então resolvi dar algumas dicas importantes para escolher o shampoo certo para seu tipo de cabelo.

- Tipos de cabelo:
Cabelos normais: possui oleosidade, lubrificação, brilho e flexibilidade na medida certa. 
Shampoo: pode ser usado qualquer tipo de cabelo. Não precisa ter nenhuma restrição ao uso.

Cabelos mistos: a maior concentração de oleosidade é na raiz, e possui pontas bastante secas. Os cabelos tratados com escovas progressivas ou definitivas apresentam características de cabelos mistos. 
Shampoo: deve escolher para cabelos mistos, para balancear a estrutura dos fios, e ajudar a manter as pontas com aspectos menos ressecados.

Cabelos oleosos: os cabelos apresentam características que estão sempre sujos engordurados e pesados, mesmo com apenas um dia sem lavar os cabelos. 
Shampoo: usar um específico para os cabelos oleosos mantém os fios mais limpos, sem a aparência de cabelos engordurados.

Cabelos secos: esse tipo de cabelo é ressecado, bastante opaco, armam e quebram com facilidade. 
Shampoo: deve usar para cabelos secos, ele vai ajudar na hidratação dos fios, limpa sem agredi-los.

Frequência de lavagens dos fios:
Os cabelos podem ser lavados todos os dias, vai depender do estado que eles se encontram. 

Cabelos normais: eles aguentam ficar até uma semana sem lavar, mas não recomendaria ficar tanto tempo assim. A poluição do dia a dia pode danificar os fios.

Cabelos mistos: podem ser lavados um dia sim, um dia não, mas é necessário fazer uma hidratação para manter as pontas sempre saudáveis. 

Cabelos oleosos: necessitam serem lavados todos os dias.

Cabelos secos: podem ser lavados de três em três dias, mas para conseguir domar os fios é necessário molhar os cabelos para permanecer no lugar, por ser secos demais, então pode até serem molhados todos os dias, mas evite lavar com shampoo. Importante usar shampoo duas vezes na semana para não agredir os fios, e hidratá-los uma vez na semana. 

Como escolher o shampoo certo para seus cabelos:
- Shampoo especial
Shampoo anti-resíduo: ele é específico para fazer uma limpeza profunda nos fios, e não deve ser usado diariamente, o indicado é usá-lo uma vez na semana. Ele tem a capacidade de remover restos de produtos utilizados diariamente nos fios, como condicionadores, leave-in, mousse, reparadores de pontas etc. Esses produtos acumulam nos fios deixando-os sem vidas, opacos e pesados. 
Importante lembrar que não é recomendado para cabelos que foram tratadas com progressivas e definitivas.

Shampoo sem sal: É mais suave do que os outros shampoos são bastante indicados para cabelos com químicas, principalmente com escovas progressivas. Ele é capaz de combater o ressecamento dos fios e diminuir a porosidade do mesmo.

PH do shampoo: Verificar a quantidade de PH existente no shampoo. Ele é importante para manter os cabelos mais saudáveis, os mais indicados são aqueles por volta de 4.5 a 6.0.

A importância do Colágeno em pó para o nosso corpo

Foto: Divulgação 

O Colágeno é muito importante para o nosso corpo. Ele é um tipo de proteína, alias 30% de proteína do nosso corpo é o colágeno. Ele é importante para dar forma às fibras que são responsáveis pela sustentação da nossa pele. O colágeno é naturalmente produzido pelo organismo, mas a partir dos 30 anos, o corpo já começa a sofrer com a perda em torno de 1% por ano. Depois dos 50 anos a queda é mais drástica, a produção do colágeno passa a ser 35% em média.
É importante consumir suplementos para repor essa perda. Por isso, devemos ingerir o colágeno em pó a partir dos 30 anos e indispensável depois dos 50. O colágeno é um produto rico em aminoácidos e pode ser misturados em sucos, leites ou até mesmo na água.
O colágeno é extraído do osso e da cartilagem do boi, ele passa por processo de quebra das moléculas de proteína, isso facilita o corpo a absorver o suplemento.

É facilmente encontrado em mercados e não tem contra indicação.

Dicas importantes na hora de escolher o seu blush

Qual é a mulher que nunca usou blush? Ele serve para realçar ou mesmo para disfarçar alguns detalhes do rosto? 
Existem no mercado várias marcas e tipos de blush que proporcionam a mulher alguns efeitos como alongar ou arredondar o rosto.

Veja abaixo alguns tipos de blush e escolha aquele que mais combina com você e para o dia a dia.
- Blush em pó: é importante que seja aplicado com um pincel macio, deve espalhar bem o produto sobre as maçãs do rosto.

- Blush em creme: tem a consistência semelhante a das sombras cremosas, ele é muito simples de aplicar, deve escolher usar um pincel de base ou mesmo espalhar com os dedos. Ao comprar um blush dê preferência à translúcida e natural, que pode ser usado em seu dia a dia.

- Blush em pérola: são pequenas esferas e são muito fáceis de usar, deve esfregar as esferas diretamente no rosto, este tipo de blush serve para dar uma cor de bronzeado na pele.

- Blush em gel: deve aplicar diretamente na pele e usar os dedos para espalhar. É importante saber usar o blush em gel é preciso ter alguma prática para chegar ao efeito desejado, esse blush seca rapidamente.

- Blush em mousse: possui uma consistência aerada e aveludada, deve ser aplicado como se fosse um hidratante, mas evita exagerar na quantidade.

- Blush líquido: é usado com um pincel, ele deve ser espalhado rapidamente com os dedos. Esse blush é o mais translúcido de todos os outros, para obter uma cor mais intensa é necessário passar várias camadas.

Dicas importantes na hora de escolher o seu blush:
Pele oleosa e mista - deve optar em usar o blush em pó, para não acentuar ainda mais a oleosidade da pele. 
Pele seca - pode optar pelos cremosos, assim ajuda a dar mais luminosidade a pele.
Pele normal - podem optar por todas, sem nenhuma restrição.

Receitas caseiras para acabar com manchas causadas pelo sol

Para ter uma pele radiante e sem manchas é necessário tomar alguns cuidados. Os efeitos causados pelo sol são extremamente agressivos para a pele deixando-as sem brilho e muitas vezes bem manchadas, e para evitar que isso ocorre é importante fazer hidratação e esfoliação. Mas para amenizar esses problemas de manchas existem receitas caseiras que podem melhorar o aspecto do seu rosto.
Alguns cuidados diários podem amenizar os estragos causados pelo sol como os protetores solares, bonés, chapéus e guarda-sol, mas quem tem a pele muito clara e delicada nem precisam está exposta ao sol porque até o mormaço pode deixá-las com manchas.

As máscaras caseiras se feitas corretamente e com ingredientes certos trazem ótimos resultados. É necessário obedecer ao tempo determinado para ter melhores resultados. É indispensável ficar com a mistura no rosto por 20 minutos. Pode ser feita 1 vezes por semana durante 1 mês, e depois uma manutenção de 15 em 15 dias.

Confira abaixo 2 receitas caseiras para acabar com manchas ocasionadas pelo sol:
Máscara de mel e amêndoas
Ingredientes:
- 1 colher de mel
- 3 colheres de óleo de amêndoas doce
- 1/2 xícara de chá de alecrim
- Argila verde.
Modo de preparo e aplicação
Mistura o mel, o óleo de amêndoas, o chá de alecrim e a argila verde até ficar uma máscara.
Aplicar sobre as manchas.

Máscara de pepino
Ingredientes:
- 1 pepino
- 1 xícara de chá de leite de rosas
- 2 claras batidas em neve
Modo de preparo e aplicação:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e coar.
Aplicar sobre as manchas.

Massagem - Aprenda a fazer drenagem linfática em casa

Quem não deseja ficar livre das gordurinhas localizadas e ficar com um corpo bonito para o verão?
Quando o assunto é gordura localizada as mulheres recorrem a tratamentos estéticos para conseguir diminuir as medidas e ficar com o corpo em forma.

Veja abaixo um passo a passo de drenagem linfática caseira:
Siga as instruções corretamente para conseguir diminuir as suas medidas.

1º- É importante escolher um biquíni, que possa te deixar em contato direto com as partes do seu corpo onde tenha mais excesso de gorduras. 

2º- Lavar bem as mãos e escolher um hidratante antes de começar a massagem, ele ajuda a deslizar as mãos pelo corpo.

3º- É necessário estar de pé com uma das pernas apoiadas em uma superfície para poder massagear toda a região da coxa. Deslizar as mãos com certa pressão, na parte interna da coxa, em movimentos alternados, em direção à virilha. Fazer os movimentos por 10 minutos em cada coxa.

4º- Agora, der alguns beliscões nas gorduras com as pontas dos dedos, vai subindo as mãos do joelho até o alto da coxa. É importante usar as duas mãos nesse processo. Fazer esse movimento cerca de 5 minutos em cada coxa.

5º- Nessa mesma posição, agora será massageada a parte externa da coxa para eliminar as gorduras. Friccione os dedos com bastante pressão, começa do joelho até o quadril, colocando mais força na região do culote onde possui mais gorduras. Fazer os movimentos mais 10 minutos em cada perna.

6º- Agora é hora de fazer a massagem na barriga, pode escolher em fazer deitada em um colchonete ou em pé. Colocar as palmas das mãos em contato com essa região da barriga e fazer movimentos circulares em sentido horário. Como essa é uma região de muito acúmulo de gorduras, é necessário ficar 15 minutos repetindo esse processo.

7º- Uma dica importante, a massagem é uma aliada para ajudar a manter o corpo em forma, mas para obter resultados é necessária uma rotina de vida saudável, com alimentação regrada e atividade física. Com esses cuidados certamente as gorduras farão parte apenas do seu passado, assim você terá uma vida com mais saúde.

O que fazer para combater o mau hálito?

Veja abaixo algumas dicas para combater o mau hálito, que pode ter vários causadores como:
- Aparelho Gástrico
- Infecção de garganta
- Infecção dos dentes
- Infecção ao redor da boca

Nesses casos é importante procurar por um profissional para diagnosticar a causa do mau hálito.
Mas em outros casos podem ser combatido com soluções práticas.

Algumas medidas para evitar o mau hálito:
- É importante escovar a língua com delicadeza para remover a camada de muco que costuma acumular nessa região.
Com tempo a ânsia de vomito acaba diminuindo.

- Alimentar-se na parte da manha é necessário para limpar a cavidade oral e consequentemente manter um fluxo adequado de saliva.

- Manter a boca sempre úmida, ingerindo água ou suco.
Mascar chiclete ajuda muito nessa hora, mas escolha chiclete sem açúcar.

- Os enxagüatórios bucais também são bastante úteis, reduzem o número de bactérias existente na parte superior da língua, mas seu efeito não dura muito tempo.

- Quando ingerir alimentos como alho, cebola e café, é necessário escovar os dentes. Esses alimentos são ricos em odores.

- Escovar os dentes e usar o fio dental é extremamente importante, eles ajudam a remover restos de alimentos.

- Existem as receitas caseiras que funcionam como mascar canela, cravo e semente de anis, elas têm o poder de refrescar o hálito. Isso vai ajudar a eliminar as bactérias, porque existem moléculas contidas nessas plantas que tem atividade bacteriana.

- Comer maçã depois das refeições ajuda a limpar os dentes e refrescar o hálito.

- Mastigar casca de limão, folha de cheiro verde ou de menta.

- Consumir iogurte probiótico sem açúcar 2 vezes ao dia.

Máscara facial caseira firmadora da pele

O rosto é uma das áreas mais sensível do nosso corpo, com o passar do tempo, ele começa a sofrer com o aparecimento das linhas de expressão, e para atenuar esse problema é preciso de muitos cuidados. Por isso vou ensinar uma máscara facial para firmar a pele.

Receita caseira de máscara facial firmadora da pele:
Ingredientes:
- 1/4 do pacote da gelatina natural incolor
- 1 colher (sopa) de iogurte natural

Modo de preparo:
Dissolver a gelatina com um pouco de água até hidratar.
Obs.: Deve estar consistente.
Colocar o iogurte junto com a gelatina e misturar bem.

Aplicação:
Aplicar a máscara no rosto limpo e seco.
Deixar agir por 25 minutos e retirar com água fria.

Condicionador caseiro para hidratar os cabelos

Para ter os cabelos sempre bonitos é necessário usar o condicionador após o uso do shampoo. O condicionador tem a função de fechas às cutículas dos fios e mantê-los sempre hidratados e bonitos. Então resolvi ensinar uma receita caseira de condicionador de cabelo que será um aliado fortíssimo para ter sempre os cabelos impecáveis.

Confira abaixo receita caseira de condicionador hidratante para cabelos:
Ingredientes:
- 1/3 óleo de oliva
- 1/3 de óleo vegetal
- 1/3 de mel

Modo de preparo:
Levar todos os ingredientes ao fogo.
Depois de quente, retirar do fogo e deixa esfriar por 5 minutos.
Colocar o líquido em uma garrafa limpa com tampa.

Modo de aplicação:
Depois de lavar os cabelos com shampoo.
Aplicar o condicionador somente no comprimento até as pontas, esse procedimento vai evitar a raiz oleosa.
Esse condicionador garante facilidade na hora de desembaraçar os cabelos dando mais brilho e sedoso.

Obs.: O condicionador tem validade de 6 meses se conservado em lugar fresco e arejado.

Dicas de como usar sapatos peep toes

Foto: Divulgação

O sapato peep toe estará com tudo nesse verão 2012.
Os modelos são bem variados, para aquelas que gostam de salto muito alto ou para aquelas que preferem usar sapatilhas estilo moleca. Tem para todos os gostos.

Aqui vão algumas dicas para você arrasar usando os sapatos peep toes.
- Para quem optar em usar o peep toe, deve escolher um estilo mais para o vintage, podem abusar dos babados, rendas, românticos, neutros e cores nude. Se você adora este estilo então pode abusar deste design de sapatos.

- O sapato peep toe com salto alto deixa a mulher mais elegante e alonga a silhueta, pode ser usado com vestidos, com tecidos nobres, com rendas e com enfeites delicados. Esse tipo de modelo fica muito bem para serem usados em festas, no trabalho e até em reuniões com amigos. Mas também podem usá-los durante o dia sem problema algum, com estilo despojado com calças jeans, mas para manter um estilo mais bonito pode optar em escolher maxi bolsa mais estilosa e acessórios mais chiques para poder arrasar no visual.

- Para as mulheres que gostam de conforto e não gostam de saltos, podem optar em usar peep toe de salto bem baixo, os modelos de sapatilhas, para combinar com o sapato é importante usar uma roupa adequada como os jeans skinny, blusas mais básicas. Também é importante está com acessórios que chamam a atenção como os maxi colar e maxi bolsa assim não tem como não arrasar.

- O sapato peep toe, fica bem com saias de cintura alta, mas deve se policiar em escolher as estampas das roupas, caso escolher uma saia chamativa, deve optar por uma blusa neutra e básica. Caso queira usar com calça deve-se fazer uma combinação bem ousada, escolher os modelos boyfriend e saruel, assim a mulher fica com um estilo mais despojado, mas com sofisticação.

Agora é só escolher o que combina com seu estilo e arrasar nesse verão.

Aprenda a consumir fibras o seu corpo vai te agradecer.

As fibras são aliadas importantes para o nosso corpo, ajudam a emagrecer e manter um bom funcionamento do intestino e da saúde em geral, por isso é necessário ingerir as fibras ao longo do dia. 

Você encontra as fibras em:
- Hortaliças
- Frutas
- Grãos

Para quem começou um regime e deseja emagrecer com saúde, as fibras são aliadas importantes nessa hora. Elas propiciam uma sensação de saciedade por um longo tempo, sendo assim você evita comer em excesso. E sem esquecer-se de mencionar que ajudam no funcionamento do intestino, para aquelas pessoas que possuem intestino preso, as fibras vão ajudar a manter os movimentos e regularizar o intestino. Elas também reduzem o colesterol ruim do corpo e reduz o risco de ter doenças como o enfarto e pressão alta.
Em uma refeição comum de uma pessoa, é raro conter as fibras, o costume de comer alimentos industrializados é bastante alto e sempre ficam de fora as verduras e frutas, então é importante mudar os hábitos alimentares e começar a ingerir as fibras para ter uma vida mais saudável e manter um corpo mais bonito.