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Prepare-se para os dias mais frios do ano e também com as doenças que aparecem nessa época.
No inverno é muito importante tomar alguns cuidados com o organismo para prevenir o aparecimento de doenças que atacam o sistema respiratório, pois é nessa época do ano que aumenta os casos de gripes, alergias respiratórias, asmas bronquites e pneumonias.
Hoje vamos falar sobre a Asma, depois faremos um post das outras doenças de inverno.
A asma é uma doença crônica inflamatória crônica das vias aéreas que ataca os pulmões e precisa de tratamento. A asma inflama o revestimento interno dos brônquios, provocando a contração da musculatura dos mesmos e o aumento da secreção através das glândulas presentes na mucosa.
A asma dificulta a respiração e causa tosse. Em casos graves a doença pode até levar a morte.
Saber identificar os sintomas é necessário. A pessoa tem episódios recorrentes como:
- Tosse
- Chiado
- Aperto no peito
- Dificuldade para respirar.
A inflamação torna as vias aéreas mais sensíveis a estímulos como:
- Alérgenos
- Irritantes químicos
- Fumaça de cigarro
- Ar frio
- Exercícios
Quando a pessoa é exposta a estes itens citados acima, as vias aéreas ficam inchadas, estreitas, cheias de muco e sensíveis aos estímulos.
Existem 4 classificações da asma, dependendo da sua freqüência e intensidade.
- Asma intermitente: são sintomas menos de uma vez por semana, as crises são de curta duração e mais leve. Os sintomas noturnos não passam de duas vezes ao mês e tem a função pulmonar normal no período da crise.
- Asma persistente leve: A presença de sintomas ocorre pelo menos uma vez na semana e uma vez por dia. Os sintomas noturnos acontecem mais de duas vezes ao mês, porem, menos de uma vez por semana, a função pulmonar no período das crises é normal.
- Asma persistente moderada: Acontecem diariamente, as crises podem afetar atividades cotidianas e atrapalhar o sono. Os sintomas noturnos ocorrem pelo menos uma vez por semana. A função pulmonar eleva pico do fluxo expiratório ou volume expiratório forçado de maior 60% e menor 80% do esperado.
- Asma persistente grave: Sintomas diários e com crises freqüentes. Os sintomas noturnos também são freqüentes. A função pulmonar tem pico do fluxo expiratório ou volume expiratório forçado no primeiro segundo e maior de 60% do esperado.
Prepare-se para os dias mais frios do ano e também com as doenças que aparecem nessa época.
No inverno é muito importante tomar alguns cuidados com o organismo para prevenir o aparecimento de doenças que atacam o sistema respiratório, pois é nessa época do ano que aumenta os casos de gripes, alergias respiratórias, asmas bronquites e pneumonias.
Hoje vamos falar sobre a bronquite, depois faremos um post das outras doenças de inverno.
A bronquite é a inflamação dos brônquios, que são os canais que conduzem o ar até os alvéolos pulmonares e pode ter a causa por vírus ou bactérias.
Quando o interior dos brônquios pára de eliminar o muco presentes nas vias respiratórias e esse acúmulo de secreção faz com que eles fiquem permanentemente inflamados e contraídos.
A crise da bronquite pode ser aguda ou crônica, a diferença é no agravamento e na duração das crises, que podem ser curtas em intervalos de uma ou duas semanas, enquanto a crônica, não desaparece e piora pela manhã. Algumas manifestações podem ocorrer três meses ou mais durante dois anos consecutivos.
- Bronquite crônica: apresenta sintomas como tosse produtiva, catarro excessivo, falta de ar, dificuldades digestivas e excretoras. Uma medida importante para o tratamento é parar de fumar e não ficar em ambientes com pessoas que estejam fumando. Medicamentos brônquios dilatadores, antibióticos, mucoliticos e antiinflamatórios só devem ser prescritos por um médico depois de uma avaliação criteriosa.
E importante que os portadores de bronquite crônica sejam vacinados contra a gripe e contra a pneumonia.
- Bronquite aguda: apresenta sintomas como tosse que pode ser seca ou produtiva, febre alta constante, catarro em excesso e com aparência esverdeada ou amarelada e provoca calafrios repentinos. Como é uma doença auto-ilimitada, dura no máximo dez a quinze dias, e não existe tratamento específico para combater os episódios provocados por vírus. Uma boa hidratação e uso de vaporizadores, analgésicos e descongestionantes e evitar exposição aos fatores de riscos são recursos úteis para aliviar os sintomas e prevenir as crises.
O diagnóstico leva em conta os sinais e sintomas e histórico e exame clínico do paciente. E em algumas situações a prova de função pulmonar ou espirometria ajuda a estabelecer o diagnóstico da doença.
Para se recuperar da bronquite é importante seguir algumas dicas como:
- Parar de fumar
- Beber bastante água, pois ela ajuda a diluir as secreções brônquicas e facilita a expectoração
- Lavar as mãos com freqüência
- Utilize máscara para se proteger contra inalações de elementos irritantes
- Evitar as pessoas que estejam resfriadas e gripadas ou com doenças transmissíveis por vias respiratórias.
- Evitar permanecer em ambientes com ar condicionado ou local em que tenha ar muito seco.
Prepare-se para os dias mais frios do ano e também com as doenças que aparecem nessa época.
No inverno é muito importante tomar alguns cuidados com o organismo para prevenir o aparecimento de doenças que atacam o sistema respiratório, pois é nessa época do ano que aumenta os casos de gripes, alergias respiratórias, asmas bronquites e pneumonias.
Hoje vamos falar sobre a gripe, depois faremos um post das outras doenças de inverno.
Conhecendo um pouco mais da Gripe:
Os sintomas mais comuns da gripe são:
- Febre elevada
- Arrepios
- Dor de cabeça
- Dor muscular
- Garganta inflamada
- Nariz entupido
- Tosse seca
A pessoa que esteja com a gripe tem uma melhora em aproximadamente 1 a 2 semanas, os medicamentos para a gripe ajuda a aliviar os sintomas e as dores. Já existem os antivirais que tratam especificamente da gripe, devendo ser utilizado nos 3 primeiros dias após sentir os primeiros sintomas da doença.
As pessoas que estejam gripadas o recomendado é tomar bastante líquido, inclusive a vitamina C e repouso absoluto, conseguindo assim uma recuperação total, mas caso houver uma piora no quadro é importante a procura de um médico.
A gripe ataca todas as pessoas sem distinção de cor, idade, mulher ou homem. A gripe é uma infecção respiratória provocada pelo vírus Myxovirus influenzae que pode ser passada de pessoa para pessoa ou pelo ar.
Esse vírus prejudica as mucosas e o doente pode ter os sintomas de febre aguda, dores no corpo, tosse, nariz entupido e entre outros. Pode parecer uma doença nociva, mas ela pode levar a morte, caso o quadro se agravar.
O perigo da gripe é que ela deixa o corpo debilitado e mais vulnerável às outras doenças como a pneumonia, otites (inflamação dos ouvidos) e pielites (inflamação das mucosas renais) por isso é importante se cuidar e manter o ambiente da casa sempre arejado e evitar muita aproximação de quem esteja gripado para não ocorrer o risco de contrair o vírus da gripe, pois pode ocorrer a transmissão pelo contagio de secreção expelida pelo portado do vírus Myxovirus influenzae. Por isso é importante lavar as mãos com água e sabonete, evitar falar muito perto da boca ou nariz de quem esteja gripado, principalmente se estiver espirrando ou tossindo, pois as gotículas do vírus podem passar para outra pessoa. É importante quem esteja gripado ao tossir ou espirrar sempre cobrir a boca e vice-versa.
Obs.: Pessoas com doenças crônicas, com baixa imunidade, com fraqueza imunológicas crianças e idosos tem a tendência mais grave e com possibilidade de complicações fatais por isso é recomendado o uso da vacinas antivirais.
Prepare-se para os dias mais frios do ano e também com as doenças que aparecem nessa época.
No inverno é muito importante tomar alguns cuidados com o organismo para prevenir o aparecimento de doenças que atacam o sistema respiratório, pois é nessa época do ano que aumenta os casos de gripes, alergias respiratórias, asmas bronquites e pneumonias.
Hoje vamos falar sobre as alergias respiratórias, depois faremos um post das outras doenças de inverno.
As alergias respiratórias são reações específicas do sistema de defesa do organismo a substâncias inofensivas.
As pessoas alérgicas são sensíveis a mais de uma substância.
Os sintomas da alergia respiratória na maioria das vezes são confundidos com os sintomas da gripe.
Os sintomas mais comuns são:
- Espirros constantes
- Narizes bloqueados (entupidos)
- Coceira
- Tosse
- Olhos e nariz avermelhados
- Irritação na garganta
- Chiado no peito
Existem alguns fatores que podem causar problemas respiratórios e que afetam os sistemas respiratórios, que chamamos de alergias respiratórias e que incluem
- Polens
- Partículas de pó
- Esporos de fungos
- Alimentos
- Látex
- Veneno de insetos
- Medicamentos
Alergias respiratórias por ser uma doença crônica, como a rinite, onde a carga hereditária é bastante grande, é difícil cura-se definitivamente, mas a pessoa pode levar uma vida normal quando orientada por um especialista, no caso, um médico pneumologista, embora não exista a cura para as alergias poderá ter uma alivio dos sintomas alérgicos utilizando um tratamento medicamentoso com a finalidade de prevenção assim evitando o aparecimento das alergias.
A HIPERTENSÃO ARTERIAL é uma doença também conhecida como Pressão Alta é um desequilíbrio no sistema circulatório que aumenta a pressão nas artérias. Além de provocar uma série de distúrbios no organismo, é uma das principais causadoras de doenças do coração. A pressão alta não tem cura, mas tem tratamento e, dessa forma, pode ser controlada. O controle da doença evita complicações no cérebro, nos rins e no coração.
O que é Hipertensão Arterial ou pressão alta?
Hipertensão arterial ou pressão alta é o aumento da contração das paredes das artérias para impulsionar o sangue por todo o corpo. Esse aumento continuado acaba forçando o coração os rins, o cérebro e as próprias artérias, podendo causar muitas doenças se não for tratada adequadamente.
Quando uma pessoa é considerada Hipertensa?
A pessoa é considerada hipertensa quando a sua pressão arterial estiver maior ou igual a 14 por 9. Para essa consideração, os dados devem ser medidos várias vezes, de forma correta, com aparelhos calibrados e por profissional capacitado.
Quais os sintomas da HIPERTENSÃO ARTERIAL OU PRESSÃO ALTA?
A maioria das pessoas com pressão alta não apresenta nenhum sintoma no inicio da doença. Por isso, ela é chamada de "inimiga silenciosa". A única forma de saber se a pressão está alta é medindo a pressão regulamente.
Os sintomas atribuídos ao aumento da pressão são:
-Dor de cabeça
-Cansaço
-Tonturas
-Sangramento pelo nariz entre outros.
A HIPERTENSÃO ARTERIAL OU PRESSÃO ALTA NÃO TEM CURA, MAS TEM CONTROLE. O TRATAMENTO DEVE SER REALIZADO POR TODA A VIDA.
Importante: Controle seu peso, procure uma unidade de saúde ou o seu médico e meça sempre a pressão.
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| Foto: Divulgação |
Com a chegada do verão as mulheres devem-se ter cuidados redobrados com a higiene íntima. É nessa época de ano que as mulheres sofrem mais com infecções urinárias, corrimentos e candidiase. Deve-se ficar em alerta quando aparecer os sintomas.
Para evitar esses problemas é necessário ter como hábito lavar as partes íntimas sempre que utilizar o banheiro, principalmente quando for defecar e devem-se secar bem as genitálias.
Prefira usar calcinhas de algodão e roupas leves. Ao lavar suas roupas íntimas, certifique-se que estão sendo lavadas de maneira correta, nada de deixar secar no banheiro, pois é o lugar onde possui mais bactérias.
Com o clima quente, a região genital apresenta transpiração muito maior do que em outra época do ano e com o aumento da umidade e de temperatura no local favorece ainda mais a proliferação de microorganismo, como fungos e bactérias.
Você pode ficar livre desses problemas se prevenindo usando sabonetes íntimos ou desodorantes sépticos, mas sem exageros para não tirar a proteção natural da vagina.
Com o estresse do dia a dia, é impossível chegar a casa 100% bem após um dia cansativo de trabalho. Sempre aparece aquela dor de cabeça, mas em alguns casos são fáceis de acabar com esse sintoma sem precisar tomar remédios.
Aprenda a fazer um chá para acabar com dor de cabeça:
Ingredientes:
- Aniz
- Boldo
- Camomila
- Capim cidrão
- Salvia
- Verbena
- Angélica
- 1 litro de água
Modo de preparo:
Colocar a água para ferver.
Retirar do fogo e acrescentar as ervas.
Tampar a panela e deixar em infusão por 15 minutos.
Tomar de 2 a 4 vezes ao dia.
Obs.: A quantidade de ervas a ser feito deve ser medido na mão da pessoa que irá consumir o chá.
Para identificar a seborreia é só observar o couro cabeludo, ela tem a aparência oleosa.
Para identificar a caspa é mais fácil. Ela é seca e mais visível, ao pentear os cabelos a caspa se desprende do couro cabeludo e fica aparente em roupas.
Elas são mais comuns em homens, recém-nascidos e adolescentes porque existe uma maior atividade de glândula sebácea.
Sua causa pode ser de alterações hormonais ou provenientes de um parasita chamado Pityrosporum Ovale.
A aparição da caspa ou seborreia em mulheres pode ser causada por vários motivos como:
- Utilização inadequados de produtos
- Permanentes
- Alisamentos
- Coloração
- Má alimentação
- Situação de estresse
- Falta de vitamina B
- Gravidez
- E alguns casos a alergia.
Como se prevenir:
- Limpar os pentes e escovas semanalmente
- Mantenha os cabelos sempre limpos. Caso ele for oleoso, deve-se usar shampoo específicos para seu tipo de cabelo e somente aplicar os condicionadores nas pontas.
- Usar o shampoo antirresíduo de 15 em 15 dias.
- Caso não desaparecer a caspa e a seborreia, deve-se consultar um dermatologista.
Obs.: Não existe um tratamento 100% eficaz. Por isso é necessário consultar um especialista para indicar um medicamento adequado para ajudar a prevenir novo aparecimento da caspa e seborreia.
A caspa é um problema bastante comum e afetam homens e mulheres. A dermatite seborreica pode ser causada pelo aumento de glândula sebácea ou mesmo pelo estresse, até uma má alimentação pode ajudar na proliferação da caspa. Outro motivo e mais comum é lavar os cabelos com água muito quente.
Como combater a caspa e ficar livres desse incômodo:
- O importante é saber o motivo que está causando a caspa, dessa maneira o tratamento será bem mais rápido.
- Lavar os cabelos sempre com água morna a fria.
- Ter uma alimentação mais saudável.
- Beber 2 litros de água por dia.
- Evitar o estresse, essa é a parte mais complicada.
- Não dormir com os cabelos molhados e nem úmidos.
- Usar shampoo anticaspa.
- Lavar os cabelos diariamente.
- Não passar condicionador na raiz dos cabelos.
- Se persistir os sintomas, deve-se procurar um dermatologista para indicar o melhor tratamento para eliminar a caspa.
Os motivos que levam uma pessoa a ter mau hálito são:
- A falta de comer em intervalo de 3 em 3 horas.
- Má higienização dos dentes e da língua.
- Ingestão de alimentos muito ácido.
Com a rotina do dia a dia, muitas pessoas acabam não seguindo a orientação de um dentista e nem se importa em seguir certas regras como, por exemplo, a de se alimentar a cada 3 horas a má alimentação é uma das causas mais comuns de quem tem mau hálito.
Caso seus dentes andam saudáveis e mesmo assim o mau hálito persiste, uma dica é nunca sair de casa com o estômago vazio. É importante tomar um café da manhã que é a principal refeição do dia.
O que agrava mais o odor é o estômago vazio, o suco gástrico passa a ser sentido na boca, por isso deve-se fazer uma refeição e evitar ficar com intervalos longos entre uma refeição a outra.
Alimentos como alho, cebola, atum e bebidas alcoólicas podem agravar e deixar vestígios de odor no hálito, mas não devemos abandonar o alho, a cebola nem o atum. Eles são essências para manter a saúde equilibrada, então ao comê-los devem-se escovar os dentes imediatamente.
Agora se você tem o costume de fazer as refeições no período recomendado e continua com mau hálito, você pode está com algum problema serio na boca como:
- Gengivite
- Cáries nos dentes
- Falta de hábito em escovar a língua, é o local onde se localiza mais resíduos de alimentos.
- Boca seca, falta de salivar.
Então para tirar suas dúvidas e mesmo ter certeza se sua boca anda saudável, o recomendado é procurar por um dentista o mais rápido possível, somente ele vai diagnosticar o problema real de seu mau hálito.
Qual é a mulher que nunca sofreu com as cólicas menstruais?
Existem receitas caseiras que ajudam muito a aliviar essas dores de uma maneira mais natural e evita terem que tomar os remédios para a dismenorreia.
Confira abaixo uma receita de suco para aliviar as cólicas menstruais.
Ingredientes:
- 1 folha de agrião
- 3 fatias de abacaxi
- 1/2 maçã com casca
- 1 fatia fina de gengibre
- 1 folha de louro
Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador
Obs.: Se tiver a necessidade de colocar água, que seja em pouca quantidade só para ajudar a bater os ingredientes
Importante saber:
O louro ajuda a diminuir os sintomas da menstruação.
O abacaxi funciona como antiinflamatório
O abacaxi, o gengibre e o agrião são diuréticos, portanto ajuda a diminuir a retenção de líquidos e estimulam o funcionamento do intestino amenizando as cólicas.
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| Foto: Divulgação |
Essas dicas são para aliviar dores nas pernas.
Confira abaixo os procedimentos a tomar.
- Primeiro passo é estar com a pele limpa sem hidratante, para a argila conseguir penetrar na pele.
- Aplicar nos tornozelos e nos pés um gel refrescante.
- Dissolver a argila em um pouco de água e aplicar nas pernas.
- Depois enrolar com filme osmótico ou PVC as pernas e deixar agir por 20 minutos.
- Após esse tempo, cortar o filme de PVC e lavar as pernas com água corrente para retirar a argila.
- Para finalizar, faça uma massagem com creme ou gel de cânfora e deixar as pernas para cima por alguns minutos, isso vai ajudar na circulação e evitar o inchaço, o cansaço e dores nas pernas.
Sintomas do Furúnculo.
Os sintomas são bem visíveis, pois aparecem em nossas peles caroços avermelhados e cheios de pus. Eles são quentes e alguns casos dolorosos. Os caroços têm um ponto branco ou amarelo (pus) bem no centro, quer dizer que já está pronto para ser drenado ou para ser eliminado. Em alguns casos de infecção severa e aparecimento de muitos furúnculos o paciente poderá ocorrer à febre.
As causas do furúnculo:
São causados por uma infecção dos folículos capilares, por uma bactéria que vive normalmente na superfície da pele o Staphylococcus Aureus. Acredita-se que apenas um corte na pele, permite que essa bactéria se instale nos folículos e causa a infecção. Pode acontecer durante o banho ou mesmo o uso de aparelho de barbear.
As maiorias das causas de furúnculos são:
- Problemas no sistema imunológicos
- Diabetes
- Higiene ruim
- Má nutrição
Nesses casos são propícios aos furúnculos, mas não descarta a possibilidade de pessoas saudáveis e higiênicas terem o risco de acontecer.
Qual é o tratamento para quem tem furúnculo:
Para a maioria pode ocorrer o autotratamento aplicando compressa de água quente ou mesmo mergulhando o furúnculo em água morna para acelerar a drenagem do pus. Mas é importante lembrar que não devem espremê-los para não agravar o problema, somente um médico poderá fazer. Quando o pus for eliminado é necessário lavar o local com sabonete antibacteriano e colocar uma bandagem para não pegar alguma infecção e piorar o caso.
Agora se for caso mais sério, é importante a consulta de um médico, somente ele poderá prescrever um antibiótico oral ou tópico.
Muitas mulheres sentem dor na hora da relação sexual, mas é importante saber a causa desse incômodo e o porquê isso acontece.
A Dispareunia é a dor durante a relação sexual é a queixa mais comum entre as mulheres que procuram atendimento ginecológico. Esse incômodo pode ser psicológico devido algum trauma, sentimento de culpa, por achar que o sexo seja algo errado, mas também pode ocorrer por ter escolhido algumas posições que podem gerar algum tipo de desconforto ou mesmo por algum tipo de doença e que relatam dor ocasional com o coito e reclamam de dores com cada episódio de relações sexuais.
A causa da dispareunia pode geralmente ser identificada e tratada. Essa dor afeta cerca de um quinto das mulheres em algum ponto de suas vidas.
Existem as dores na hora da relação sexual que podem ter a causa orgânica como:
- Alterações de anatomia.
- Lesões ou infecções na vulva.
- Infecção vaginal.
- Doenças inflamatórias pélvicas
- Endometriose (presença de tecido que reveste o útero fora da cavidade uterina).
- Retroversão uterina.
- Miomatose (tumores benignos no útero)
- Patologias de ovários e trompas.
- Aderências pélvicas.
- Doenças relativas à urina.
Por isso ao sentir alguma dor é importante ir a uma consulta ginecológica.
Podem ocorrer também algumas dores provocadas pela falta de lubrificação vaginal, que pode ser decorrente da menopausa, algum tipo de medicamento ou mesmo por falta de experiência do casal.
Sentir dor durante a penetração não é normal, existem inúmeras causas que podem provocar esse mal-estar, então sempre procurar um ginecologista para descobrir a causa e identificar a origem dessa dor para ser tratada.
Veja abaixo algumas dicas para combater o mau hálito, que pode ter vários causadores como:
- Aparelho Gástrico
- Infecção de garganta
- Infecção dos dentes
- Infecção ao redor da boca
Nesses casos é importante procurar por um profissional para diagnosticar a causa do mau hálito.
Mas em outros casos podem ser combatido com soluções práticas.
Algumas medidas para evitar o mau hálito:
- É importante escovar a língua com delicadeza para remover a camada de muco que costuma acumular nessa região.
Com tempo a ânsia de vomito acaba diminuindo.
- Alimentar-se na parte da manha é necessário para limpar a cavidade oral e consequentemente manter um fluxo adequado de saliva.
- Manter a boca sempre úmida, ingerindo água ou suco.
Mascar chiclete ajuda muito nessa hora, mas escolha chiclete sem açúcar.
- Os enxagüatórios bucais também são bastante úteis, reduzem o número de bactérias existente na parte superior da língua, mas seu efeito não dura muito tempo.
- Quando ingerir alimentos como alho, cebola e café, é necessário escovar os dentes. Esses alimentos são ricos em odores.
- Escovar os dentes e usar o fio dental é extremamente importante, eles ajudam a remover restos de alimentos.
- Existem as receitas caseiras que funcionam como mascar canela, cravo e semente de anis, elas têm o poder de refrescar o hálito. Isso vai ajudar a eliminar as bactérias, porque existem moléculas contidas nessas plantas que tem atividade bacteriana.
- Comer maçã depois das refeições ajuda a limpar os dentes e refrescar o hálito.
- Mastigar casca de limão, folha de cheiro verde ou de menta.
- Consumir iogurte probiótico sem açúcar 2 vezes ao dia.
O câncer de colo do útero são umas das causas mais comuns entre as mulheres, correspondendo aproximadamente 24% de todos os cânceres, e é a maior causa de mortalidade feminina. A alta de incidência dessa doença é tão alta porque algumas mulheres não realizam anualmente os exames preventivos de colocitologia e oncótica, mais conhecido como o papanicolau. Se o câncer for diagnosticado no começo é mais fácil a cura e conseqüentemente salvando a sua vida.
Os especialistas afirmam que mulheres que já tiveram casos de doenças sexualmente transmissíveis, lesões no colo do útero não tratadas e que tenham antecedentes com o vírus HPV, devem se cuidar melhor, pois estas mulheres estão mais predispostas a ter a neoplasia (câncer de colo do útero), por isso é indispensável à ida ao ginecologista. Essa doença é silenciosa e o crescimento é lento e pode não ter sintomas, sendo assim acaba pegando a mulher de surpresa e em casos mais graves é mais complicado a cura.
As medidas preventivas para evitar o câncer são:
- Uso de preservativo durante as relações sexuais.
- Consumir alimentos ricos em vitamina A (espinafre, ovo, agrião, abacate, leite)
- Realizar os exames de papanicolau (esse exame é indolor e muito eficaz)
O tratamento do câncer será definido pelo médico. Ele vai levar em consideração o estágio que a doença se encontra, o tamanho do tumor, a condição da saúde da paciente, a idade e se deseja ter filhos.
O tratamento das pacientes se baseia em cirurgia, radioterapia e quimioterapia. Nos casos mais graves podem optar na retirada do útero.
É importante ser diagnosticado precocemente. O alto índice de cura chega a atingir quase que todos os casos, por isso é necessário ir ao médico todo o ano e caso tenha alguém da família que teve o câncer é importante que seja feito a consulta em 6 em 6 meses. É melhor a prevenção do que remediar e ser pega de surpresa quando a doença estiver avançada com a possibilidade de não haver cura.
Gestante com câncer do colo de útero é importante lembrar que é fundamental o exame preventivo e deve se proteger contra qualquer doença sexualmente transmissível que vai fazer o câncer progredir, então mulheres cuida da sua saúde para ter uma vida mais feliz. Qualquer sintoma diferente que tiver em seu corpo não deixa de procurar um médico. A saúde é o bem mais precioso que temos.
A mulher precisa observar o seu corpo a todo o momento, por exemplo:
- Quadro de sangramento vaginal após uma relação sexual.
- Sangramento vaginal de vez em quando
- Secreção vaginal de odor forte
- Dor abdominal associada com dores ao urinar - Dores no intestino nos casos mais graves da doença.
Os gases intestinais estão entre os problemas mais comuns de saúde, e pode afetar os bebês até os idosos, ninguém está livre deles, mas isso ocorre em pessoas que sofrem com intestino preso, isso acontece porque os alimentos começam a fermentar e com as sobras da digestão é bastante lenta e demoram em ser eliminadas, assim acabam formando os gases.
Mas para resolver este incomodo, é preciso mudar a alimentação, e deve incluir mais fibras e beber bastante água na sua dieta. Mas é importante ter cautela, porque as frutas e vegetais crus podem aumentar a produção de gases, piorando assim o problema. Nesse caso isso acaba sendo constrangedor ou mesmo causando algum tipo de desconforto, estufamento ou inchaço na barriga, o melhor a fazer é procurar a ajuda de um gastroenterologista ou de um nutricionista que vão saber indicar o melhor para aliviar o problema de gases.
Aprenda como se prevenir dos gases intestinais.
1º- Inclua em sua refeição, pelo menos 30gr de fibras por dia.
2º- Beba bastante água, ela ajuda a melhorar o trânsito intestinal e assim diminuindo a prisão de ventre.
3º- Evitar ficar sentado após as refeições e não permaneça sentado por muitas horas seguidas. Isso atrapalha a movimentação, por isso é recomendado fazer caminhada para ajudar na digestão e evitar o acumulo de gases.
Normalmente uma gripe dura em media 3 a 4 dias, mas para a recuperação é necessário ingerir bastante líquido e vitamina C, seja através de frutas e legumes ou na forma industrializada. Nada de se automedicar, pois poderá agravar uma simples gripe e transformá-la em uma doença mais seria.
A vitamina C o contrário de outras vitaminas, o excesso dela não causa nenhum dano a saúde, pois o organismo pega o que necessita e elimina o restante, evitando assim a hipervitaminose que é uma doença que surge devido o consumo excessivo de certas vitaminas.
Importante dizer caso a gripe tenha uma duração maior do que 4 dias e tiver secreções com cores esverdeada ou amarelada é necessário uma consulta de um especialista para que ele diagnostique a doença e possa prescrever os remédios certos para o tipo de doença antes que ela se agrave e evolua para outras doenças como a pneumonia.
No inverno os cuidados devem ser redobrados, por isso evita sair com os cabelos molhados ou sem agasalho. Proteja-se.
Antes de utilizar roupas que estavam muito tempo guardado é indispensável colocá-las ao sol para eliminar os ácaros e fungos que são uns dos responsáveis pelos vírus da gripe e entre outras doenças respiratórias.
Praticar exercícios ao ar livre e manter uma alimentação saudável também é importante para manter o organismo mais resistente a doenças de inverno.
Evita ficar em ambiente fechados e perto de quem fuma, a fumaça do cigarro é um veneno não somente para quem tem alergias.
Abra a sua casa pelo menos na parte da manhã para que o sol entre pelas janelas e para renovar o ar e manter a circulação.
Fazer uma higiene da casa também é essencial. Em caso de pessoas alérgicas, o recomendado é usar o aspirador de pó para a limpeza e passar um pano molhado. E nos móveis usar um pano úmido. Evite usar a vassoura, pois assim a poeira não se alastra pelo ambiente.
No quarto é preciso estar seco e arejado. De preferência deve ter poucos móveis e utensílios como tapete, carpetes, móveis estofados e bichos de pelúcia que ajudam a acumular poeira.
Evite ficar em ambientes fechados onde tenha uma grande concentração de pessoas.
Evitar os lugares com cheiros fortes e que esteja com cheiro de mofo.
Estas dicas podem evitar o aparecimento de alergias, gripes, resfriados, asma, entre outras doenças de inverno.
Prepare-se para os dias mais frios do ano e também com as doenças que aparecem nessa época.
No inverno é muito importante tomar alguns cuidados com o organismo para prevenir o aparecimento de doenças que atacam o sistema respiratório, pois é nessa época do ano que aumenta os casos de gripes, alergias respiratórias, asmas bronquites e pneumonias.
Hoje vamos falar sobre o resfriado, depois faremos um post das outras doenças de inverno.
Conhecendo um pouco mais do resfriado:
O resfriado é uma infecção comum viral e que é causado por vírus diferentes como o picomavírus ou rinovírus e a exposição ao frio e também ocorre quando os órgãos responsáveis pela eliminação dos resíduos tóxicos do corpo como o:
- nariz
- pulmões
- pele
- intestinos
Quando eles não funcionam adequadamente ou por estar com uma debilitação por alguma doença ou por causa de agentes externos como a poeira, frio, vento e etc.
Os sintomas do resfriado são:
- Desconforto no nariz ou na garganta.
- Sensação de mal-estar em geral
- Secreção como coloração amarelado e esverdeado
- Tosse com duração de duas semanas após sintomas de um resfriado desaparecer.
- Espirros e corizas com secreção que pode durar dois primeiros dias.
- Rouquidão
- Dor de cabeça
Após o resfriado pode ocorrer infecções bacteriana nos ouvidos, na traquéia, vias respiratórias e da face. Nesses casos é preciso ter tratamentos com antibióticos são o mais indicados.
Para ajudar na recuperação é importante ingerir bastante líquido como água, suco ou chá com limão e mel. Quanto mais o corpo estiver hidratado, menores serão as irritações na garganta e ressecamento no nariz.
O repouso é essencial para a recuperação.
Prepare-se para os dias mais frios do ano e também com as doenças que aparecem nessa época.
No inverno é muito importante tomar alguns cuidados com o organismo para prevenir o aparecimento de doenças que atacam o sistema respiratório, pois é nessa época do ano que aumenta os casos de gripes, alergias respiratórias, asmas bronquites e pneumonias.
Hoje vamos falar sobre a pneumonia, depois faremos um post das outras doenças de inverno.
A pneumonia é uma infecção ou inflamação nos pulmões. Normalmente a pneumonia é uma doença causada por microorganismos diferentes como as bactérias, os vírus, os parasitas ou fungos. É mais freqüente a bactéria pneumococo.
A doença pode ser uma complicação de uma gripe mal-curada ou falha no mecanismo de defesa do organismo e dependendo dos casos, ela pode levar a morte.
Os sintomas da pneumonia são:
- Febre alta
- Calafrios
- Náuseas
- Vômitos
- Tosse
- Dores no peito
- Dificuldade de respiração
Existe três tipos de mecanismo diferentes que podem acabar desenvolvendo a pneumonia como:
- A pessoa inalar um microorganismo, através da respiração e conseqüentemente chegando até os pulmões, onde acaba por desenvolver a doença.
- Quando as bactérias que vivem normalmente na boca e acabam se proliferando, caso seja aspirada para os pulmões, onde ocorre a doença.
- Forma incomum, mas que pode ocorrer é contrair a doença através da circulação sanguínea. A infecção por microorganismo em um determinado local se alastra e através do sangue, ela acaba chegando aos pulmões onde pode ocorrer a infecção.
A pneumonia deve ser tratada com antibióticos, em casos mais graves deve-se internar o paciente em uma unidade de tratamento intensivo, caso seja necessário. Também pode ser realizada uma fisioterapia respiratória como um auxiliar para o tratamento. Em casos de pneumonia por parasitas ou fungos, deverá o paciente usar antimicrobianos específicos.
Para se prevenir é recomendado o uso de vacinas contra a gripe ou resfriado, pois pode preceder uma pneumonia, assim evita que isso ocorra. Já existem vacinas contra o vírus influenza e contra o pneumococo, que pode diminuir a chances de aparecer essa doença causada por vírus e germes.
Para ficar longe de doenças e prevenção é importante cuidar da higiene, como lavar as mãos com sabonetes, e incluir frutas e verduras em sua alimentação que vai ajuda no sistema de defesa do organismo contra as infecções.
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