As vantagens das frutas na saúde

A fruta é um auxiliar na saúde, pois tem vitaminas e substâncias que ajudam a hidratar, manter o corpo e a pele saudável.
As frutas podem ser ingeridas in natura ou mesmo em sucos.
Para algumas mulheres as frutas são usadas como cosmético, principalmente em máscaras caseiras.

Conheça alguns benefícios e vantagens que as frutas contêm. Elas devem ser consumidas principalmente em dietas para manter o corpo saudável e em equilíbrio.

Abacaxi - Ajuda na digestão e purifica o organismo

Framboesa - Serve para desintoxicar, tonificar e vigorar o organismo,

Kiwi - Rico em vitamina C, auxilia-nos em tratamentos contra a tensão, a depressão e o sistema digestivo. É antioxidante e também é um laxante natural.

Laranja - É rica em vitamina C, é ótimo para o intestino, é um laxante natural, previne infecções e é ótimo energizante para corpo.

Limão - Por ter a vitamina C, ele ajuda na circulação, é ótimo para curar resfriados e auxilia no combate a ulceras da boca e faz bem para quem tem dor no estômago.

Manga - Ajuda no tratamento contra acne, purifica o sangue e ajuda a manter a pele mais saudável.

Melão - Rico em vitamina A. Ele ajuda a manter o bronzeado da pele e é um hidratante natural, contém bastante água e ajuda a manter a pele saudável.

Uva - Ajuda a combater a anemia e a fadiga. Previne o aparecimento do câncer e reduz o nível do colesterol. Também ajuda a limpar e regenerar o organismo.

Como ter uma cintura que você sempre sonhou

Confira algumas dicas que podem te proporcionar uma bela silhueta.

- Para eliminar gorduras localizadas, o recomendado é andar de bicicleta, correr e fazer caminhadas. Ter uma boa disciplina e manter os exercícios regularmente é indispensável para obter resultados satisfatórios.

- Uma massagem no abdômen com óleo de vitamina E durante alguns minutos após o banho é necessário para diluir as gorduras existentes nessa região. Essa massagem facilita na eliminação das gorduras.

- Nas horas dos exercícios físicos, é importante soltar o ar enquanto contrair o abdômen e dilatar quando inspirar, respirando de maneira correta os exercícios terá eficácia bem maior.

- Para desenvolver os músculos do abdômen é necessário trabalhar com pesos, faça repetição de 20 vezes cada tipo de abdominal.

- Para conseguir um efeito esperado deve-se fazer durante 3 dias por semana de exercícios físicos, já é o suficiente para conseguir modelar a sua silhueta.

Obs.: Fique de olho em sua postura, além de modelar todo o corpo, irá deixar sua barriga contraída e no lugar certo. A alimentação regrada e saudável é muito importante para manter o corpo bonito.

Suco para eliminar a barriga

Quem não deseja estar em forma nesse verão?
Sem aquela indesejável barriguinha?
Então vou ensinar uma receita de um suco para eliminar barriga saliente.

Confira abaixo receita de suco para acabar com a barriga com apenas 55 calorias.
Ingredientes:
- 1 ameixa-preta seca
- 2 fatias de abacaxi
- 3 folhas de hortelã
- 1 copo (200 ml) de água mineral
- 1 colher (sopa) de semente de linhaça

Modo de preparo:
Deixar a ameixa hidratar por 8 horas na água, importante que seja dentro da geladeira.
Colocar todos os ingredientes no liquidificador, inclusive a ameixa hidratada.
Bater bem e não precisa coar.
Substitua duas refeições pelo suco, e beba na parte da manhã e a noite.

Máscara capilar de iogurte para cabelos secos, sem brilho e danificados.

Os cabelos sofrem muito com as mudanças de temperaturas, por isso podem apresentar uns aspectos ressecados, sem brilho e às vezes podem estar muito danificados. São necessários muitas hidratações e cuidados dia após dia para recuperá-los.
Então vou ensinar algumas receitas caseiras para você manter os cabelos sempre bonitos, saudáveis e com muito brilho.

Confira abaixo máscaras caseiras:
* Cabelos secos:
Ingredientes:
- 1/2 abacate maduro
- 1/4 xícara (chá) de maionese
- 1/2 copo de iogurte natural
Modo de preparo e aplicação:
Em um recipiente, misturar todos os ingredientes até ficar homogêneo.
Passar nos cabelos lavados e úmidos.
Massagear com as pontas dos dedos
Deixar agir por uma hora e enxaguar com água fria.

* Cabelo sem brilho:
Ingredientes:
- 1 colher (chá) de iogurte natural
Modo de preparo e aplicação:
Acrescentar o iogurte ao seu shampoo.
Ao utilizar o shampoo, deve agitar bem o frasco.
Lavar os cabelos e fazendo massagem por todo o fio.
Obs.: Essa mistura vai deixar seus cabelos mais brilhantes.

* Cabelos danificados:
Ingredientes:
- 3 colheres (sopa) de iogurte natural
- 1 colher (chá) de azeite de oliva.
Modo de preparo e aplicação:
Aquecer o azeite de oliva, deixar o azeite amornar.
Depois acrescentar o iogurte e mexer até ficar homogêneo.
Antes de lavar os cabelos.
Passar esta máscara e massagear bem os fios.
Deixar agir por 1 hora.
Enxaguar bem e deixar os cabelos secar naturalmente.

Receita caseira Creme anti-rugas de Aloe Vera

O colágeno é uma das proteínas mais importante para manter a pele jovem com elasticidade e firmeza que necessita. Com o passar do tempo à pele perde a elasticidade e consequentemente começa o aparecimento das rugas. Por isso é indispensável o uso de cremes antirrugas para retardar o aparecimento da linha de expressão.

Confira abaixo uma receita caseira à base de aloe vera que tem propriedades para ativar novamente o colágeno na pele, deixando-a mais saudável, macia e livre das rugas. O aloe vera é mais conhecido como babosa que é uma planta com propriedades antibacteriana e cicatrizante, com capacidade de hidratar o tecido capilar e dérmico.

Ingredientes:
- 1 colher (sopa) de Creme hidratante para o rosto
- 3/4 de extrato (Polpa), tirado da folha da babosa (aloe vera).
Corta a folha ao meio para retirar a polpa.

Modo de preparo e aplicação:
Misturar o creme hidratante com o a polpa da aloe vera até ficar homogêneo.
Passar a máscara por todo o rosto.
Deixa agir até que a máscara esteja bem seca.
Enxaguar com água fria.

Obs.: Caso sua pele for oleosa, usar somente a polpa da babosa batida no liquidificador.
Aplicar no rosto e deixar secar bem, depois é só retirar com água fria.
Essa receita pode ser guardada na geladeira em um pote hermético (com tampa) por até 2 semanas.
Vale sempre lembrar, quando for usar uma receita caseira, evita se expor ao sol para não queimar e manchar a pele.

Tônico caseiro para pele flácida e desidratada

Quem não deseja ter uma pele hidratada e firme?
Vou ensinar uma receita caseira de um tônico para pele flácida e desidratada.

Confira abaixo a receita do tônico.
Ingredientes:
- 2 xícaras (chá) de água filtrada
- 5 folhas de alface
- 1 xícara (café) de água de coco
- 1 colher de sopa de camomila

Modo de preparo:
Levar ao fogo a alface, a camomila e a água filtrada.
Ferver por 5 minutos
Retirar do fogo e coar.
Deixa o preparo esfriar e coloque a água de coco.

Modo de aplicação:
Deve-se ser aplicado com a pele limpa
Passar o tônico no rosto e não se deve retirar o excesso
Aplicar pela manha e a noite.

Obs.: O tônico pode ser guardado por uma semana se conservado na geladeira.

Hidratante natural de babosa para os cabelos

A babosa é um hidratante natural.
Os fios ressecados deixam os cabelos com aspecto de mal tratados, por isso aprenda a fazer uma receita que vai livrá-los do ressecamento.

Confira abaixo uma receita de babosa para os cabelos secos:
Ingredientes:
- 1 folha da babosa
- Água fervente.

Modo de preparo:
Bater a folha da babosa em uma centrifuga, caso não tenha pode ser no liquidificador, mas deve colocar um pouco de água para ajudar a bater.
Acrescentar um pouco de água fervente.
Espere esfriar e passa nos fios.

Modo de aplicação:
Aplicar a mistura nos cabelos limpos.
Deixar agir por 10 minutos e enxágue com água fria.

Linha Profissional Vive Diez - Pós-Escova Progressiva

Foto: Divulgação

A linha da Vive Diez linha Profissional, vem com shampoo, condicionador e máscara restauradora foram desenvolvidos para cabelos que sofrem com tratamentos de alisamento de longa duração como as escovas progressivas.
A Vive Diez proporciona suavidade aos cabelos e livrando os fios de aspereza deixando-os macios e brilhantes.

Modo de usar:
Aplicar o shampoo nos cabelos molhados.
Massagear até formar espuma.
Enxaguar abundantemente e repetir a operação.
Depois de retirar todo o shampoo, usar o condicionador e enxaguar bem.
Depois usar a máscara restauradora para ter um melhor efeito.

Os produtos da Vive Diez linha profissional é pós-escova progressiva retexturizante sem sal e assim sendo não danifica os fios.

Alimentos certos e errados na gravidez

Na gravidez é preciso mudar alguns hábitos para garantir a saúde da mulher e principalmente do bebê. Os enjoos e náusea matinal são comuns durante os primeiros meses de gestação e com a gravidez vem também a picamalácia.

O que é Picamalácia?
É um desejo que a grávida tem de ingerir substâncias esquisitas durante a gestação.
Por exemplo: Terra, tijolo, fósforo, grão de café, insetos e entre outras coisas.

A alimentação deve ser controlada a partir do 1º mês de gestação. A alimentação adequada pode garantir mais saúde e disposição para enfrentar os períodos da gravidez, além de contribuir para que o bebê tenha uma formação correta e que nasce com saúde.
Uma alimentação adequada pode reduzir o desconforto digestivo, náusea, vômitos. Para evitar que isso aconteça é importante seguir uma dieta balanceada, pois nesse período, a gravidez faz aumentar a necessidade de ingerir mais calorias, proteínas, vitaminas B6 e B12, ácido fólico, cálcio, zinco, ferro e flúor.
Sempre preferir alimentos leves e evitar comidas gordurosas e frituras. A alimentação deve ser em intervalos menores entre as principais refeições, mas lembre-se em não exagerar na quantidade, prefira comer em intervalos de 3 em 3 horas.
Beber bastante líquidos durante o dia e evitar comer e beber ao mesmo tempo. Muito importante é diminuir na quantidade de sal nas refeições, pois ele retém líquido, provocando o inchaço e pode até acarretar a pressão alta.
Evitar os adoçantes sintéticos no primeiro trimestre de gestação.
A amamentação é muito importante para a saúde do bebê, então é preciso evitar quantidade exagerada de café, chá preto, chocolate, alimentos com corantes, light e adoçantes.
Não exagerar em temperos muito fortes.
Não deve fumar, nem ingerir bebidas alcoólicas.
Quando estiver amamentando é preciso precaução ao tomar algum tipo de medicamento, somente com autorização do médico, pois alguns remédios podem ser transmitidos pelo leite.

Confira abaixo como se alimentar corretamente na gravidez e veja os alimentos certos e errados.

Quais os alimentos que uma grávida deve consumir?
Carboidratos: Pão, macarrão integral, mandioca, doces e batata.
Proteínas: Peixe, carne vermelhas, frango, lentilhas, ervilhas, feijão, leguminosas.
Reguladores: Verduras e legumes
Vitamina A: Leite integral, fígado, manteiga, couve, agrião e queijo prato.
É indispensável a vitamina A, pois exerce funções importantes como a ação protetora da pele e mucosas, papel essencial, na formação da retina e da capacidade funcional dos órgão de reprodução.
Vitamina C: Legumes, frutas cítricas e vegetais folhosos.
Ajuda na função antioxidante.
Ácido fólico: Vegetais folhosos, levedura, brócolis cozido, espinafre cozido, repolho cru, gema de ovo, fígado e gérmen de trigo.
Ajuda na formação de produtos intermediários do metabolismo, relacionado com a formação de células, que é necessário para a produção normal de hemácias.
Cálcio: Iogurte, Leite, queijos, sardinha, gema de ovo.
Fósforo: frango e peixe
Ferro: Beterraba crua, banana prata, melado de cana, feijão e fígado

Alimentos que a mulher grávida precisa evitar.
Couve-flor, pimentão, abacaxi, croissant, flocos de milho açucarados, bolachas recheadas, chocolates, bolo recheados, enlatados, embutidos, frituras, cafeína, refrigerantes e bebidas alcoólicas.

Como tratar cabelos danificados e sem brilho

Os cabelos para manter-se hidratados são necessários seguir algumas regras importantes para garantir cabelos sempre fortes e bonitos.

1- É preciso cortar os cabelos de 3 em 3 meses, para eliminar as pontas duplas e ressecadas, pois nem a melhor máscara capilar dará resultado, se os cabelos estiverem muito danificados.

2- Deve aplicar a máscara capilar a cada 15 dias para conseguir uma melhor hidratação aos fios e ter o resultado esperado, pois nada adiantará fazer a hidratação de vez em quando.

3- Para conseguir uma hidratação mais profunda, é necessário recorrer ao um salão de beleza pelo menos 2 vez por mês.

4- Quantidade não é qualidade. Aplicar uma camada o suficiente para cobrir os fios, e ao enxaguar os cabelos é importante retirar todo o creme. Caso deixe resíduos nos cabelos, eles ficarão com aspecto pesado e sem brilho.

5- Observar o estado que está o seu cabelo e escolha a máscara certa para recuperar as madeixas. Se for necessário deve escolher mais de um tipo de máscara para intercalar o uso como: as máscaras de reconstrução, nutrição e hidratação.

6- Quanto mais os cabelos estiverem danificados, mais cuidados você terá, então disciplina é fundamental para ter cabelos saudáveis, hidratados, com brilho e mais bonitos.

Algumas máscaras capilares para hidratar os cabelos mais danificados:
- Máscara Intensiva Óleo de Café Verde, Kolene – Nutre e protege os fios dos agressores externos como sol, vento e poluição.

- Máscara Nutrição Intensiva, Seibella – Indicada para cabelos que sofreram processos químicos, confere maciez e brilho.

- Máscara de tratamento Advanced Therapy, Dove – Atua nas partes porosas e quebradiças dos fios deixando-os mais fortes, resistentes e sem pontas duplas.

- Máscara Capilar Jaborandi Force & Control, Fênix – Indicada para cabelos fracos, finos e oleosos. Fortalece e tonifica, deixando os fios macios e brilhantes.

- Creme de tratamento condicionador Sundae Ceramidas, Skala – O creme de ceramidas vem reforçado com extrato natural de jojoba e pérola em pó, que dão um efeito antiopaco.

- Hidratante capilar dia e noite chá verde e proteínas vegetais, Botânica – sua fórmula permite a permanência até oito horas sem danificar os fios. Aplique antes de dormir e retire no dia seguinte.

Várias cores de Esmaltes Risqué

Os esmaltes Risqué proporcionam fixação e brilho intenso, são fáceis de aplicar e ótima cobertura. Além de dar uma aparência  mais bonita paras as mãos eles protegem as unhas porque contém cálcio que fortalece as unhas deixando-as mais fortes, resistentes e saudáveis. Os esmaltes Risqué são testados e aprovados por consumidoras e manicures.

Confira algumas cores dos esmaltes Risqué:

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Como aliviar as dores e cansaço nas pernas com argila

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Essas dicas são para aliviar dores nas pernas.

Confira abaixo os procedimentos a tomar.
- Primeiro passo é estar com a pele limpa sem hidratante, para a argila conseguir penetrar na pele.
- Aplicar nos tornozelos e nos pés um gel refrescante.
- Dissolver a argila em um pouco de água e aplicar nas pernas.
- Depois enrolar com filme osmótico ou PVC as pernas e deixar agir por 20 minutos.
- Após esse tempo, cortar o filme de PVC e lavar as pernas com água corrente para retirar a argila.
- Para finalizar, faça uma massagem com creme ou gel de cânfora e deixar as pernas para cima por alguns minutos, isso vai ajudar na circulação e evitar o inchaço, o cansaço e dores nas pernas.

Como manter os pés lindos e bem tratados

Os pés são partes do corpo que precisam de cuidados e muitas das vezes esquecemos-nos disso e somente quando acontece um problema é que damos o valor necessário.

Confiram algumas dicas para ter pés lindos e bem tratados.
- Ao cortar as unhas dos pés prefiram o formato reto para evitar que elas se encravam.

- Quando for fazer as unhas dos pés, evitarem retirar as cutículas. Elas são proteções naturais. Isso evita a contaminação por fungos e bactérias.

- Não use tênis sem meia ou de meia de nylon, isso ajuda a evitar o chulé, pois os pés não transpiram e o suor pode acarretar esse incômodo. Por isso sempre escolher as meias de algodão que ajudam a absorver a transpiração excessiva.

- Para deixar os pés macios e sem rachaduras, o indicado é usar um hidratante a base de ureia, pró-vitamina B5, acido salicílico e silicone todas as noites depois do banho.

- Para ajudar na circulação, dê leves batidinhas na sola dos pés com a palma da mão.

- Para quem usa esmaltes deve deixar de usar pelo menos uma vez na semana para que as unhas respirem e evite que elas ressequem.

- Evitar usar sapatos de salto muito altos e de bico fino todos os dias. Eles prejudicam a postura e provocam os calos e agravam o joanete.

Como tratar o furúnculo

Sintomas do Furúnculo.
Os sintomas são bem visíveis, pois aparecem em nossas peles caroços avermelhados e cheios de pus. Eles são quentes e alguns casos dolorosos. Os caroços têm um ponto branco ou amarelo (pus) bem no centro, quer dizer que já está pronto para ser drenado ou para ser eliminado. Em alguns casos de infecção severa e aparecimento de muitos furúnculos o paciente poderá ocorrer à febre.

As causas do furúnculo:
São causados por uma infecção dos folículos capilares, por uma bactéria que vive normalmente na superfície da pele o Staphylococcus Aureus. Acredita-se que apenas um corte na pele, permite que essa bactéria se instale nos folículos e causa a infecção. Pode acontecer durante o banho ou mesmo o uso de aparelho de barbear.

As maiorias das causas de furúnculos são:
- Problemas no sistema imunológicos
- Diabetes
- Higiene ruim
- Má nutrição

Nesses casos são propícios aos furúnculos, mas não descarta a possibilidade de pessoas saudáveis e higiênicas terem o risco de acontecer.

Qual é o tratamento para quem tem furúnculo:
Para a maioria pode ocorrer o autotratamento aplicando compressa de água quente ou mesmo mergulhando o furúnculo em água morna para acelerar a drenagem do pus. Mas é importante lembrar que não devem espremê-los para não agravar o problema, somente um médico poderá fazer. Quando o pus for eliminado é necessário lavar o local com sabonete antibacteriano e colocar uma bandagem para não pegar alguma infecção e piorar o caso.
Agora se for caso mais sério, é importante a consulta de um médico, somente ele poderá prescrever um antibiótico oral ou tópico.

Creme modelador Nivea Q10 Plus

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Q10 é uma poderosa coenzima produzida em nossas células.
A fórmula avançada aumenta o nível natural da coenzima Q10 e oferece o benefício do Isoproteinas, contido nos estratos naturais da soja que estimulam profundamente a produção natural do colágeno na região do abdômen, coxas e glúteos.
É responsável pela proteção contra os radicais livres que é uma das causas do envelhecimento precoce da pele.

O Nivea Q10 Plus Creme Modelador possui:
- Melhoria na elasticidade natural da pele
- Estimula a produção natural de colágeno da pele
- Reduz o efeito de casca de laranja na pele
- Modela o abdômen, coxas e glúteos.

Descrição do produto:
Constituído a partir da coenzima Q10, o Creme Modelador Q10 Plus devolve a elasticidade à pele, estimulando a produção de colágeno nas regiões propensas à flacidez. Resultado da queda na produção de colágeno, a flacidez é uma das responsáveis pelo efeito "casca de laranja", que deixa a pele com inúmeros furinhos. NIVEA Creme Modelador Q10 Plus estimula a firmeza da pele e ameniza o efeito "casca de laranja". O NIVEA Creme Modelador Q10 Plus é indicado para ser usado diariamente por meio de massagens nas regiões do abdômen, coxas e glúteos. Os resultados podem ser observados a partir da terceira semana de uso, por meio da melhora significativa da elasticidade.

Modo de usar: 
Aplicar pelo menos uma vez ao dia em todo o corpo, massageando delicadamente a pele com movimentos circulares.

Receita caseira máscara de hidratação para as pernas

As pernas também precisam ser hidratadas. Por isso vou ensinar uma máscara de hidratação caseira que irá deixar as pernas macias e muito mais lisas.

Confira abaixo receita caseira de máscara de hidratação para as pernas.
Ingredientes:
- 1 banana nanica
- 1 colher (sopa) de leite de soja
- 1 colher (sopa) de mel
- 1 colher (sopa) de aveia fina

Modo de preparo:
Amassar a banana com auxilio de um garfo.
Acrescentar o mel e a aveia.
Misturar bem todos os ingredientes.

Modo de aplicação:
Passar a máscara por toda a perna, concentrado nas partes mais ressecadas, como o joelho.
Deixa agir por 20 minutos.
Retirar a máscara com água fria.

Máscara caseira clareadora de manchas na virilha

A maioria das mulheres possui manchas na virilha. Isso ocorre por vários motivos, o principal deles é o uso de lâminas de barbear, assadura e roupas muito justas. Essa região tem uma grande facilidade de hiperpigmentar porque é rica em melanócitos que são as células que produzem a melanina.
Essas regiões merecem cuidados especiais e devem ser hidratadas e nunca expor essas partes no sol para não piorar as manchas.

Confira abaixo máscara caseira clareadora de manchas na virilha:
Ingredientes:
- 1 colher (sopa) de aveia
- 1 colher (sopa) de maizena
- 1 colher (sopa) de mel
- 2 xícara (chá) de leite de soja

Modo de preparo:
Colocar todos os ingredientes em uma panela.
Levar ao fogo até engrossar.
Colocar em um recipiente e deixar esfriar.
Quando estiver morna a máscara, deve-se passar nas regiões escuras.
Deixar agir por 10 minutos.
Retirar com água corrente.

Obs.: Faça esse procedimento 3 vezes por semana até obter resultados.

Linha Ada Tina Ferulive no cuidado da pele dos fumantes

Foto: Divulgação 

A linha Ferulive da Ada Tina é um cosmético indicado para pessoas fumantes, que vivem em cidades poluídas e exposta à radiação solar. O creme tem em sua formulação o ácido ferúlico, encontrado em todas as frutas. A função desses ácidos é proteger a pele contra a oxidação causada por radicais livres gerados pelo cigarro e pela poluição. Por isso quem está com a pele desidratada pode escolher uma das três versões que é específico para cada tipo de pele.
A pele de uma pessoa que fuma possui uma quantidade maior de radicais livres produzidos pelo cigarro com isso a pele pode ter mais propensão a flacidez, pele acinzentada, sujeita a rugas, manchas e envelhecimento precoce.
A linha Ferulive surgiu como a principal novidade para tratar a pele de fumantes, mas quem não fuma também pode usar. A poluição diária e os fumantes passivos podem usar o produto porque a pele também sofre com essa exposição diária.
Para as peles que estejam desidratadas o Ferulive recupera profundamente hidratando-a e nutrindo as células, além de ser antiflamatório e regeneradora natural da pele.

A linha Ferulive pode ser encontrada em três versões:
- Ferulive Hydra Intense para pele seca
- Ferulive T para pele mista
- Ferulive RE para pele envelhecida 

Suco para repor energia antes e após malhação

Para quem gosta de fazer exercícios físicos é importante que o organismo esteja sempre hidratado e para isso é necessário repor as energias e sempre que possível ingerir bastante líquidos. Vou ensinar um suco que possui aproximadamente 162 calorias para manter o corpo em forma e hidratado.

Confira abaixo receita de suco para repor energias antes e depois dos exercícios físicos:
Ingredientes:
- 1/4 de Pepino
- 1/2 Maçã
- 1 Fatia de Limão com casca
- 1/4 de talo de aipo
- 1/2 litro de água mineral

Modo de preparo:
Em uma centrifuga passar o pepino, o aipo e a maçã.
Caso não tenha a centrifuga pode usar um liquidificador, mas lembre-se de usar um pouco de água para ajudar a bater.
Despejar o suco em uma garrafa esportiva ou se preferir uma garrafa térmica.
Colocar a água mineral e o limão.
Agite bem a garrafa e beba o suco antes e depois dos exercícios.

Bothânico Hair creme Leave-in collor

Foto: Reprodução

Descrição do fabricante:
Leave-in Collor elimina o efeito frizz, potencializa o brilho e protege a cor dos cabelos. Penetra nos fios, deixando-os macios e resistentes, facilitando o penteado.
Hidrata e protege os cabelos do calor do secador.

Modo de uso: 
Aplique o leave-in sobre os cabelos ainda úmidos, principalmente nos pontos e regiões danificadas. Não é necessário enxaguar. Penteie normalmente.
Pode ser usado também antes da escova ou chapinha para proteger os fios.

Os cuidados que devemos ter com os cabelos crespos

Os cabelos crespos são muito difíceis de disciplinar, pois possui um formato em espiral que não deixa a oleosidade natural do couro cabeludo chegar até as pontas. Por isso são mais ressecados, opacos e com excesso de volume.

Veja abaixo algumas dicas de como cuidar dos cabelos crespos, rebeldes e maltratados.
- Lavar os cabelos com água morna ou fria, evitar usar água quente, pois ela irá ressecar ainda mais os seus cabelos.

- Massagear bem o couro cabeludo na hora de lavar, para estimular a produção natural de sebo existente no couro cabeludo.

- Jamais penteie o cabelo a seco, somente quando eles estiverem úmidos para conservar a estrutura, evitando assim fios arrepiados.

- Quando for desembaraçar os fios o certo é começar das pontas para a raiz para evitar que eles se quebrem.

- Devem-se fazer hidratações semanalmente em casa ou em salão. Fica o seu critério, mas caso optar por fazer em casa deve-se escolher uma máscara de boa qualidade.

- Cortas as pontas ajuda a manter o cabelo mais bonito e aparentemente mais saudável. Esse simples ato remove as pontas ressecadas e até as pontas duplas.

- Manter uma dieta equilibrada faz toda a diferença para os cabelos, principalmente quando a alimentação é regrada a proteínas e vegetais frescos, mas também vale lembrar-se de beber bastante água para manter saúde do cabelo em dia.

Como fazer sua maquiagem durar o dia todo.

Para a maquiagem está sempre perfeita é necessário fazer alguns retoques ao longo do dia, mas existem algumas dicas infalíveis para a maquiagem durar um dia todo e continuar bonita até a noite. Esses truques são importantes para quem precisa estar sempre maquiada e ao chegar à noite continuar com a maquiagem intacta sem ficar com a pele oleosa e nem borrada.

Confira o vídeo e aprenda como fazer sua maquiagem durar o dia todo com um passo a passo simples e eficiente da dermatologista Ligia Kogos.              

Massagem - Drenagem linfática

Drenagem linfática é um método eficaz para combater a celulite. 
É uma massagem relaxante que propicia a diminuição de retenção de líquido e eliminação das toxinas existente no organismo. 

A drenagem linfática é um tipo de massagem que drena o acúmulo de líquidos nos membros inferiores.
Esses líquidos são fatores importantes no aumento da celulite e de inchaço principalmente nas pernas.
A massagem que é realizada é gostosa, suave e delicada não é agressivo para o corpo. 

O importante da drenagem linfática é localizar os gânglios que se encontra na virilha, axilas e pernas, a massagista bombeia esses locais para que as toxinas e água acumuladas saiam, assim incentivando a liberação das toxinas existentes no organismo.

A drenagem ajuda a aliviar o inchaço das pernas e pés. Também trata e previne o aparecimento da celulite. Ótimo para combater o inchaço depois de uma cirurgia.
Para obter resultados é importante fazer seções duas vezes por semana em caso mais grave. 

Em caso mais leve deve ser feita uma seção por semana ou cada 15 dias. E sempre procurar fazer a drenagem para manter o corpo sempre em forma.
O importante é procurar uma avaliação e prescrição de um médico, ele irá te orientar e ajudará a conhecer os locais corretos dos vasos linfáticos e a localização exata dos gânglios. Isso é muito importante para começar a fazer a drenagem linfática e obter resultado satisfatório.

A drenagem linfática não é recomendada para quem precisa emagrecer, o principal resultado é a eliminação de líquidos. 
Para quem necessita perder peso é importante mudar hábitos alimentares e fazer exercícios físicos. 
A drenagem pode ajudar sim a modelar o seu corpo dando uma bela forma a ele.

Massagem - Drenagem Indiana

A Drenagem Indiana é uma Drenagem Linfática associada aos conceitos de Ayurveda ou Abhyanga, promove não apenas resultados estéticos como também equilíbrio e bem-estar. A massagem deve ser realizada em movimento intenso deslizando as mãos pelo corpo.

Este procedimento é aplicado e direcionado nas regiões que acumulam gorduras como os glúteos, pernas e abdômen. A técnica da drenagem indiana é responsável pela quebra das moléculas de gorduras, ao poucos vão sendo eliminadas nas regiões onde foi aplicada a massagem, e gradualmente serão expelidas misturadas as outras toxinas do organismo.

Para conseguir obter resultados é importante fazer 10 sessões sendo que a massagem deve ser realizada 1 vez na semana.

Para aplicar a massagem são indispensáveis o uso de óleos vegetais e essências específicas para deixar o ambiente harmonioso e o paciente mais tranquilo. Para cada paciente é escolhido uma essência diferente, sendo assim, a essência será personalizada, com isso vai ajudar na busca de relaxamento para o corpo e a mente.

Esfoliante para evitar pêlos encravados antes da depilação

Para evitar que os pêlos encravam depois de ter feito uma depilação é necessário fazer uma esfoliação simples e fácil.

Confira abaixo uma receita simples de esfoliante:
Ingredientes:
- 1 colher (sopa) de fubá fino
- 3 colheres (sopa) de leite integral
- Talco

Modo de preparo:
Misturar o fubá com o leite até ficar homogêneo

Modo de aplicação:
Aplicar na área a ser depilada
Fazer movimentos circulares por 5 minutos
Depois retirar com água fria e secar bem.
Passar um talco antes de fazer a depilação.

Máscara caseira de mamão para pele manchada

Essa receita é para quem possui manchas na pele, é uma receita fácil e bastante eficaz. Usando os produtos corretos e de boa qualidade você terá ótimos resultados.

Confira uma máscara caseira hidratante para pele manchada.
Ingredientes:
- 1 copo de iogurte desnatado sem sabor
- 1 colher (sopa) de aveia em pó
- 1 colher (sopa) de polpa de mamão papaia.
- Folhas frescas de alecrim

Modo de preparo:
Passar o mamão em uma peneira
Misturar levemente a aveia em pó, a polpa do mamão e o iogurte.
Aplicar a máscara no rosto já limpo.
Cobrir o rosto com folhas de alecrim
Deixar agir por 20 minutos
Retirar a máscara com água fria.
Para deixar a pele mais hidratada deve-se usar um hidratante específico para seu tipo de pele.

Máscara caseira para cabelos secos com abacate, banana e mamão

Aprenda a fazer uma receita caseira para hidratar cabelos secos com abacate, banana e mamão. Essa máscara deixa os cabelos macios e com brilho

Confira abaixo uma máscara para cabelos secos:
Ingredientes:
- 1/2 mamão picado (papaia ou tradicional)
- 1/2 abacate bem maduro
- 1 banana nanica
- 1 iogurte natural
- 1 colher(chá) óleo de amêndoa
- 1 colher(chá) manteiga sem sal

Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador

Modo de aplicação:
Lavar bem os cabelos.
Depois aplicar a máscara da raiz até as pontas de mecha em mecha.
Deixa agir por 30 minutos.
Retirar com água fria ou morna.

Obs.: Deve-se aplicar 1 vez por semana até obter resultados.

Argila verde ajuda a combater celulite, flacidez e gorduras localizadas

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A argila verde é excelente para combater a celulite, gorduras localizadas e flacidez, mas antes de utilizá-la é importante fazer uma esfoliação na pele para ter um melhor resultado.

Esfoliação para remover células mortas:
Ingredientes:
- 2 colheres (sopa) de sal marinho
- 1 colher (sopa) hidratante para o corpo.

Modo de preparo e aplicação:
Misturar o sal e o hidratante até ficar homogêneo.
Passar no corpo onde for aplicar a argila verde, o esfoliante com movimentos circulares.
Lavar com água fria e secar bem.
Feito à esfoliação, agora vamos preparar a argila verde.

Máscara de argila verde para combater celulite, flacidez e gorduras localizadas.
Ingredientes:
- 4 colheres (sopa) de argila verde
- 1 xícara (chá) de água filtrada.

Modo de preparo e aplicação:
Misturar a argila e a água até formar uma pasta.
Passar no local que precisa ser tratado, como as pernas, barriga, braços, seios e bumbum.
Deixar agir aproximadamente por 30 minutos.
Retirar no chuveiro com movimentos circulares de baixo para cima.
Para finalizar e potencializar o efeito é importante usar um bom gel redutor ou mesmo um creme hidratante para o corpo.