Receita caseira – Como deixar os cabelos loiros sem usar tintura

Algumas receitas caseiras podem fazer milagres aos cabelos, mas para isso acontecer é preciso dedicação e um pouco mais de tempo do que as tinturas, só que clareando os cabelos naturalmente sem químicas fortes os cabelos vão permanecer mais saudáveis. Por isso vou ensinar uma forma de deixar seus cabelos loiros sem danificá-los, o recomendado que seja cabelo de loiro natural ao castanho médio, pois o efeito será mais rápido. Agora quem tem os cabelos pretos vão ter o efeito clareador mais lentamente, mas terão um efeito gratificante.

Receita caseira para clarear os cabelos.
Prepare um chá de flores de camomila bem forte e deixe ferver por 20 minutos.
Lavar os cabelos normalmente e quando o preparo esfriar usar nos cabelos úmidos.
Agora se desejar que o efeito clareador seja mais rápido, misture um pouco de vinho branco junto com o chá.
Passe nos cabelos e deixa secar naturalmente.
Não exagere no uso do chá para não ressecar os fios, pode repetir esse procedimento 2 vezes por semana até conseguir o tom desejado.

Obs.: Quanto mais escuros forem os cabelos. Mais lentamente será o efeito.

Culinária – Frango jamaicano

Ingredientes para o frango:
- 4 filés de frango
- 2 colheres (sopa) de farinha de trigo
- 12 tomates-cereja cortados ao meio
- 1 dente de alho picado
- sal
- 1 colher (sopa) de queijo parmesão ralado
- 1 colher (sobremesa) de alecrim

Ingredientes para o molho:
- ½ xícara (chá) de caldo de galinha
- 2 colheres (sopa) de vinho branco
- 3 dentes de alho picados
- ½ colher (sopa) de farinha de trigo
- 1 colher (sopa) de margarina
- 1 colher (chá) de molho de pimenta
- sal

Modo de preparo (frango)
Tempere o frango com o sal e o alho (reserve)
Em um refratário, misture o alecrim, o queijo parmesão e a farinha, passe o frango neste preparo.
Em uma frigideira untada, grelha os files até ficar dourados.

Modo de preparo (molho)
Em uma frigideira, deixa o alho dourar na margarina.
Depois, acrescente o caldo de galinha, a farinha, o vinho, o molho de pimenta e o sal.
Retire do fogo quando começar a engrossar. Feito isso, coe
Colocar o molho em prato fundo. Acrescentar o frango por cima do creme e enfeite com os tomates-cereja.

INOAR professional - Linha Sódio

Foto divulgação

A INOAR lançou uma linha de produtos para alisar os cabelos à base de hidróxido de sódio. 
Os cabelos terão fios mais lisos hidratados e protegidos simultaneamente e com maior duração do que outros tipos de produtos para alisamento dos fios.
A INOAR professional possui uma textura cremosa a base de sódio que é enriquecida com manteiga de cacau, óleo de buriti e castanhas. Tem a função de proporcionar aos fios relaxamento e alisamento com fácil aplicação, o produto desliza facilmente sobre os cabelos, permitindo uma aplicação rápida e segura, conseguindo assim um melhor resultado e o mais importante sem danificar os fios.

A linha INOAR Sódio é composta por 4 produtos:
- Shampoo neutralizante
- Protetor Pré-alisamento
- Mascara Reconstrutora Marroquina
- Alisante marroquino

Para ter cabelos bonitos é preciso de dedicação e cuidados básicos.

Alguns cabelos embaraçam com muita facilidade, principalmente quando se lavam ou mesmo quando sai de casa e pega uma ventania, nessa hora o desespero aparece e ao desembaraçar acaba arrebentando os fios, mas para isso não ocorrer é preciso seguir algumas sugestões que vão facilitar muito nessas horas.

Para conseguir manter os fios bonitos vai depender muito da maneira que você o penteia. A melhor forma é separar o cabelo em mechas e desembaraçá-los das pontas em direção a raiz, pode ser em cabelos secos ou molhados.

Uma boa escovada antes de lavá-lo também vai ajudar a deixar os cabelos livres dos indesejados nós que são os causadores de cabelos danificados.

Usar pentes de dentes largos ou pentes de madeira também facilita e evita que os cabelos arrebatam.

Uma boa dica para ajudar a desembaraçar os fios é na hora de lavá-los usar um condicionador antes de passar o shampoo, este simples ato favorece bastante na hora de penteá-los.

Culinária - Escondidinho de mandioca (aipim ou macaxeira)

Ingredientes:
- 1 kg de mandioca descascada
- 500 g de carne de sol cortada em cubos
- 1 cebola roxa media
- 1 caixinha de creme de leite
- margarina para untar
- sal a gosto
- pimenta do reino a gosto
- queijo ralado

Modo de preparo:
Cozinhar a mandioca em água até cobri-la (reserve)
Fritar a carne de sol e a cebola até dourar; acrescentar metade do creme de leite e desligar a panela (reserve).
Amassar a metade da mandioca com garfo, untar a travessa com a margarina e espalhar essa massa no fundo da travessa.
Bater a outra metade da mandioca com o restante do creme de leite. Espalhar a carne cremosa por cima da mandioca na travessa e acrescentar a mandioca batida com o creme de elite por cima da carne. Finalizar com queijo ralado. Levar ao forno já pré-aquecido por 30 min. para gratinar

Queijos ajudam a ter dentes mais bonitos e saudáveis

Você sabia que consumir uma ou duas fatias de queijo por dia podem ajudar a adquirir um sorriso mais bonito?
 
Mas é recomendado que sejam queijos mais fortes como:
- cheddar
- suíço
- gouda.

Eles ajudam a prevenir o aparecimento das cáries, pois eles têm a função de bloquear um tipo de bactéria existente na boca e com isso impedem a produção de ácidos que acostumam corroer os dentes e deixando eles mais frágeis para o aparecimento de outras doenças.

Será que as barras de cereais são boas substitutas do chocolate?

Por mais que pareçam ser mais saudáveis do que os chocolates, as barrinhas de cereais nem sempre são boas substitutas.
Ao adquirir as barrinhas de cereais é importante ler os rótulos, pois as mais comuns vendidas em supermercados e que são rotuladas como nutritivas e completas, podem apresentar mais açúcar do que alguns biscoitos de chocolates. Algumas barrinhas podem chegar a ter 25% de açúcar, que estão em formas de xarope de glicose, mel, cana de açúcar e melaço que estão descritos nos rótulos dos produtos. Muitas dessas barrinhas podem apresentar cerca de 400 calorias, então ao adquirir estes suplementos é importante ler os rótulos para saber o que está sendo consumido.
Porque pode ser tarde demais ao descobrir e ter uma surpresa, em vez de está se alimentando de forma correta pode descobrir que está  consumindo calorias a mais e conseguir alguns quilos sem saber o motivo verdadeiro e sem entender o porquê está a ganhar peso se seguem a risco a dieta.

Então fique de olho nos rótulos das barrinhas de cereais.

Tratamento contra manchas e espinhas utilizando o ácido retinóico, hidroquinona e fluocinolona.

Estou fazendo um tratamento usando hidroquinona, ácido retinóico e fluocinolona. É uma pomada que serve para acabarem com as espinhas, manchas na pele ocasionada pelo sol e pequenas rugas. É um tratamento que deve ser seguido a recomendação do dermatologista a risca.
É um procedimento agressivo que deve ser realizado somente à noite no horário de dormir.
É preciso utilizar a pomada  no rosto todo, evitar passar na área dos olhos, por ser uma pele mais sensível e dormir com a pomada sob a pele, na manha seguinte é preciso lavar bem o rosto com sabonete neutro sem deixar resíduo da pomada, em seguida secar com uma toalha sem esfregá-la e passar imediatamente o protetor solar.
Quando utilizada a pomada a pele não pode ter contato com a luz do sol, de luz fluorescente e nem com a tela do computador, para evitar queimá-la, pois estará sofrendo uma mudança de pele, pois este tratamento a faz descamar, ficar vermelha, arder um pouco e ficar bastante sensível no começo do tratamento, por isso quando a pele começar ficar muito sensível é necessário intercalar a pomada dia sim e dia não para evitar a sensibilidade.
É importante o uso de filtro solar fator de 30 no mínimo e passar em intervalos de 2 horas todos os dias.
Evitar se expuser ao sol para não ocorrer o risco de aparecer mais manchas e estragar a sua pele.
É importante seguir a risco a recomendação do dermatologista e utilizar a pomada por completo e não deve parar o tratamento para assim conseguir o resultado mais satisfatório.

Obs.: Comecei a fazer este tratamento no dia 18 de março de 2011. Estou sentindo uma leve ardência, a pele começou a descamar e sem falar no tom avermelhado que ela se encontra, quando acabar o tratamento, eu vou postar aqui e relatar o que eu sentir e como minha pele ficou. Dizem que os resultados são surpreendentes.
Espero que minha pele fique sem essas manchas que veio a parecer alguns meses por conta da minha exposição excessiva aos raios solares sem o filtro solar e não deve fazer isso em hipótese alguma. Recomendo a vocês sempre usá-lo mesmo para aquelas pessoas que tem a pele oleosa e com muitas espinhas que é o meu caso. Se esse for o seu caso prefira o filtro solar em gel.

Receita caseira – Para quem deseja ter os cabelos pretos sem usar tinturas

Foto: Divulgação

Para obter os cabelos pretos naturalmente é só utilizar a casca da nogueira.
Ela é encontrada em casas de produtos naturais. Serve para realçar o cabelo que já é preto, mas está queimado com uma cor avermelhada pelo contato com os raios do sol e para quem deseja escurecer os fios sem o uso de tinturas.

Receita:
Ferva durante 20 minutos a cascas de nogueira.
Deixa esfriar e aplique nos cabelos limpo e úmido, o líquido que foi fervido.
Enxágue após 20 minutos os cabelos com água fria.

Obs.: A receita pode ser realizada 3 vezes por semana até obter a cor desejada. Pode ser realizada uma manutenção de 15 dias para manter os cabelos sempre com uma cor bonita e isso vai depender da fixação da cor aos fios.

Culinária – Como preparar um arroz branco e soltinho

Para quem está iniciando na cozinha, passa horas reclamando que o arroz empapou e faz de tudo para descobrir como fazer um arroz soltinho. E para deixá-lo soltinho é mais simples do que parece ser. Para isso não acontecer é preciso ser feito de maneira correta, a quantidade de água é importante na hora do cozimento, por isso é necessário seguir a receita.
Com certeza você não vai errar e terá um arroz de dar inveja.

Confira abaixo a receita de um arroz simples.
Ingredientes:
- 2 colheres (sopa) de óleo
- 2 xícaras (chá) de arroz de boa qualidade
- 4 xícaras de água quente
- sal a gosto (caso desejar usar tempero, fica a seu critério)

Modo de preparo:
Lave o arroz e escorra bem a água
Em uma panela, aqueça o óleo (caso desejar acrescente o tempero agora).
Adicione o arroz e deixa dar uma fritadinha (dourar), sempre mexendo para não queimar.
Junte a água fervendo e o sal a gosto.
Após levantar a fervura, tampe a panela e deixe cozinhar em fogo brando por 15 minutos.
Desligue o fogo e deixe tampado por mais 15 minutos para o arroz terminar o seu cozimento.
Assim o arroz ficará soltinho.

Receita caseira – Como fazer reflexos dourados sem usar tinturas

A flor de camomila é um excelente clareador dos cabelos. Esta receita é para quem deseja ter cabelos loiros, mas não deseja passar tinturas nos fios. A camomila funciona melhor para quem já tem os cabelos claros (castanho ao loiro natural) e quem deseja fazer algumas mechas douradas.

Receita:
Faça um chá de camomila bem concentrado com um pouco de água e deixa em infusão até esfriar
Passe o chá de flores de camomila nos cabelos lavados e úmidos.
Fique sob o sol durante 30 minutos.
Seu cabelo vai ficar com fios mais claros, quanto mais aplicar a camomila, mais os cabelos vão ficar loiro, lindo e natural.
Não faça esse procedimento mais de 2 vezes por semana, para os fios não ficarem ressecados.
É aconselhável fazer uma hidratação a cada 15 dias para manter os cabelos saudáveis

Tire suas dúvidas - Mitos e verdades sobre a beleza

Existem vários mitos e boatos sobre dietas, beleza e saúde, então o melhor a fazer é tirar essas suas dúvidas para conseguir ter uma vida com saúde e mais feliz.

1- Chocolate ocasiona as espinhas.
Mitos: Até hoje ninguém conseguiu comprovar que o chocolate dar espinhas, mas ele é rico em gorduras e podem agravar esse problema como qualquer outro alimento gorduroso.

2- Ácido retinóico e glicólico combate as rugas. 
Verdade:  Ambos os ácidos são usados para fazer peeling químico, que elimina temporariamente os pés-de-galinha. Sua aplicação deve ser feita por especialista da área em dermatologia.

3- Excesso de refrigerante ocasiona a celulite. 
Verdade: Mais de um litro por dia pode dar a celulite, porque o corpo não consegue queimar as calorias ingeridas através dos refrigerantes, Assim a energia é transformada em gordura e acabam acumulados na barriga, braços, bumbum e coxas.
 
4- Mel é bom para manter a beleza.
Verdade: Ao contrário do que nós pensamos, o mel tem quase as mesmas calorias que o açúcar, portanto, ele também faz engordar. Mas é um laxante natural suave e ajuda o corpo ma eliminar as toxinas existentes no organismo, fazendo bem para a pele e evitando o aparecimento de cravos e espinhas.
 
5- Comer maçã e cenoura crua deixa os dentes mais bonitos. 
Verdade:  Estes alimentos  proporciona uma limpeza nos dentes, porque retiram os resíduos e combatem a placa bacteriana. Mas cuidado: isso não significa que você pode substituir a escova de dente e o fio dental.
 
6- Iodo endurece as unhas, evitando assim que elas quebrem. 
Mito: O que acontece é que ele se junta a queratina das unhas, dando a impressão que elas estejam mais grossas e duras. Para torná-las mais fortes, é preciso usar esmaltes específicos com minerais, como o cálcio.
 
7- O estresse é um grande inimigo dos cabelos.
Verdade: O estresse pode deixar os cabelos opacos, sem vida e fracos, além de causar a queda capilar.
 
8- Chá de camomila combate as olheiras.
Verdade: Basta fazer um chá bem forte, deixá-lo esfriar e depois embeber em dois chumaços de algodão e colocar sobre as olheiras e deixar agir por um tempo.

9- Depilação com aparelhos de barbear (lâmina) pode encravar os pêlos.
Mito: Embora a depilação com laminas não seja aconselhável, por fazer os pelos crescerem mais rapidamente e engrossar os fios. Mas é importante usar a lâmina nova, caso for usar uma desgastada poderá ocorrer o encravamento, por isso sempre descartar o aparelho. Porém quem tem a tendência ao encravamento deve evitar também a depilação com cera, principalmente a quente.

10- Loções para a higiene dos bebês são ótimas para retirar a maquiagem do rosto. 
Mito: As peles dos adultos estão sujeitas a agressões diferentes e, além disso, a loção para limpeza para o rosto deve ter um PH adequado à pele, alem de substâncias emolientes para retirar a maquiagem e outros resíduos.

11- Vitamina c combate as estrias.
Verdade: Ela é capaz de combater os radicais livres e, conseqüentemente, ajuda a regeneração dos tecidos, estimulando assim as células. Mas são necessárias doses altas da vitamina, com a indicação de um dermatologista.

Culinária – Camarão na moranga

Ingredientes:
- 1 abobora moranga
- camarão a gosto
- catupiry
- temperos a gosto
- molho de tomate

Modo de preparo:
Corte e tampa da abobora no tamanho de um pires.
Retire toda a semente (reserve)

Para o molho:
Frite o camarão em óleo.
Acrescente cebola, alho, cebolinha, coentro e o molho de tomate.
Passe o catupiry por dentro da moranga, revestindo-a toda.
Jogue o camarão e cubra o restante com mais catupiry.
Feche a abobora com a parte cortada e leve ao forno em banho-maria, numa forma bem funda para não transbordar a água, por  2 a 3 horas.
Depois de assada, a abóbora deve estar com a casca bem fina e com bolhas.
Pode ser acompanhada com arroz branco.

Rende 10 porções e 350 calorias por porção.

Como se manter maravilhosa em todas as estações do ano

Matéria enviada por Simara Miguel do Blog iPinks

Para você conseguir cabelos sedosos, unhas fortes, pele bonita e bumbum livre daqueles temíveis furinhos (celulite) não é preciso gastar tanto dinheiro com clínicas de estéticas e cremes caros.
As refeições com uma alimentação saudável pode ajudar a melhorar o corpo e conquistar todos os seus objetivos gastando pouco.

Algumas pessoas não têm uma alimentação adequada e é possível identificar os desequilíbrios na alimentação e situações emocionais que alteram o organismo e isso acaba refletindo na beleza física dessa pessoa.
Para ajudar a manter a beleza em dia é preciso modificar a alimentação e seguir uma dieta correta, assim os resultados serão notados dentro de poucos meses.

Para ter cabelos e unhas maravilhosos: Para conseguir manter a saúde dos cabelos e unhas com saúde é preciso do mesmo ingrediente, pois as unhas e os cabelos são formados pela queratina, é uma proteína produzida pelo organismo, por isso é importante se alimentar com carnes, ovos e leites, que atuam na formação daqueratina que vão beneficiar na saúde dos cabelos e das unhas.
Agora para dar mais vida aos cabelos como o brilho e unhas mais fortes, é necessário o consumo de aveia, cevada e salsa. Eles são ricos em silício, nutriente presente no colágeno, que é responsável pela estruturação de cartilagens e tecidos, entre outras funções.
A castanha, a amêndoas e as nozes também são responsáveis e tem um papel importante para a estruturação das unhas e dos cabelos, pois contem o selênio.
Para evitar a queda dos fios é importante consumir a biotina que é uma vitamina encontrada na gema de ovo, no fígado e nos pães.
Para conseguir uma madeixa e unhas fortes devem consumir esses alimentos. Deve acrescentar em suas refeições as castanhas, as amêndoas, as nozes, as carnes e o ovo.

Como se livrar das celulites com alimentação saudável?
A celulite é um processo inflamatório da pele. Por isso quem sofre com os furinhos devem escolher aos alimentos antiinflamatórios, como os alimentos ricos em Omega 9 e Omega 6.
É encontrado no azeite de oliva e castanha e os alimentos ricos em vitamina E, que são encontrados em vegetais e sementes, esses alimentos tem o efeito antiinflamatórios.
A melancia e a lima pérsia se destacam como alimentos anticelulite, por ter a ação desintoxicante que ativam as reações desintoxicante realizadas pelo fígado.
Os alimentos de cores amarelos e alaranjados são auxiliares no combate o acúmulo de gordura. Para ver os resultados é preciso que os alimentos comecem a fazer o serviço de desinflamação da pele, mas para isso acontecer tem que ingerir diariamente esses alimentos, pois eles fornecem à vitamina A responsável pela renovação de tecidos.
Para obter resultados satisfatórios é aconselhável inserir uma porção diária de frutas e acrescentar outros ingredientes citados acima sempre que possível.

As indesejáveis rugas também podem ser amenizadas com uma alimentação mais regrada, rica em formadores de colágenos, pois eles são capazes de prolongar o aparecimento das rugas e ajudam a deixar a pele mais firmes.

Os alimentos que fazem parte desses times são:
- laranja
- morango
- limão
- acerola

Também faz parte para manter a pele mais bonita são o cobre e o manganês que podem ser encontrados em:
- soja
- amêndoas
- feijão
- lentilha
- nozes
- grão de bico

Os alimentos fotoprotetores que protegem a pele dos raios UVA e UVB, que são responsáveis por manter a pele mais bonita.

Também devem incluir em sua refeição os alimentos como:
- tomate
- cenoura
- mamão
- abobora
Entre outros os alimentos de cores amarelo e alaranjados.
Mantendo esses alimentos em suas refeições diárias, eles irão proporcionar uma vida mais saudável, corpo e cabelo sempre com vida e mais bonitos.

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Insuficiência cardíaca

E a doença produzida como conseqüência da incapacidade do coração para bombear o volume de sangue necessário.

Causas
- fraqueza do coração por falta dos nutrientes necessários ao desenvolvimento de seu trabalho, como a vitamina B, ou certos minerais (cálcio, magnésio, potássio)

Excesso de líquido no organismo geralmente provocado por consumo elevado de sal ou sódio, ou por mau funcionamento dos rins. Isso supõe maior volume de sangue e, conseqüentemente, exige maior esforço do coração, o que pode chegar a fatigá-lo.

Para o tratamento da insuficiência cardíaca é necessária uma alimentação nutritiva e tonificante para o coração, assim como redução do consumo recomendados para a escassez de urina também são úteis.

A importância do abacate e seus benefícios na saúde

O abacate é uma fonte rica em:
- folato
- vitamina A, C, E e B6
- potássio
- proteína
- ferro
- magnésio

É conhecido como a fruta mais gordurosa e calórica. É importante as pessoas mudarem esse conceito sobre a fruta e começar a consumi-la pelo menos em pequena quantidade, que pode ser duas colheres (sopa) por semana substituindo por uma fruta qualquer.
A gordura do abacate é do tipo monoinsaturado que a gorduras que aumentam o bom colesterol (HDL-colesterol) e diminuem o colesterol ruim (LDL-colesterol). Que faz bem ao organismo é a mesma gordura contida no azeite de oliva. O consumo moderado da fruta ajuda a aumentar os níveis de colesterol bom do sangue.

Para pessoas que estão fracas e desnutridas devem consumir o abacate, pois as gorduras e proteínas facilitam no processo de digestão, ajuda a eliminar dores e acaba com a prisão de ventre.

O abacate é rico em fósforo que auxilia na formação dos ossos, dentes e evita o cansaço mental.

O abacate pode ser usado como remédio e na culinária. Sabendo usá-la corretamente ela faz um bem enorme a saúde.

Seu único inconveniente é o alto teor calórico com 110g da fruta equivale a 200 calorias. Por isso deve ser consumida com bastante cautela e sem adoçar com açúcar, pois assim as calorias aumentarão bem mais.

Culinária – Doce de leite caseiro

Ingredientes:
- 4 litros de leite
- 5 kg de açúcar cristal
Modo de preparo:
Misture o leite e o açúcar.
Leve ao fogo até adquirir consistência cremosa.

Doce de leite em pedaço
Ingredientes:
- 1 litro de leite
- 1 kg de açúcar cristal
- 1 colher (chá) de bicarbonato de sódio
Modo de preparo:
Misture o leite com o açúcar e leve ao fogo até ferver.
Adicione o bicarbonato, baixe o fogo e deixe ferver até engrossar, sem parar de mexer.
Quando aparecer o fundo da panela, retire do fogo e bata o doce até começar a perder o brilho.
Despeje em uma bancada de mármore ou tabuleiro untado com manteiga.
Quando estiver frio corte em formato quadrado.

Alimentação e estilo de vida saudável previne problemas no coração

As dietas com base em frutas, frutas secas oleaginosas, hortaliças, legumes e cereais integrais, preparado de forma simples, é o que da melhores resultados para a saúde e até a prevenção de infarto. As frutas e verduras devem ser acrescentadas em uma dieta saudável para conseguir um funcionamento correto do coração. Por isso é importante seguir esta lista de alimentação para ter uma vida mais saudável

- Acrescentar em sua alimentação ao menos 5 unidades ou porções de frutas frescas ao dia.
- Comer de 2 ou 3 pratos de legumes por semana no mínimo.
- Reduzir no máximo o consumo de sal e açúcar.
- Fazer alguma atividade física, ao menos 40 minutos, três vezes por semana.
- Comer pelo menos um prato de verduras e hortaliças por dia, se possível temperar com azeite de oliva ou óleo de semente.
- Ao consumir pão prefira os integral em vez de pão branco ou massas refinadas.
- Evitar o fumo.
- Não exagerar ao tomar café, consumir 1 xícara por dia.

Truques para manter a pele seca mais hidratada.

A mulher que tem a pele mais clara possui uma textura fina e poros mais fechados e isso acaba por desencadear uma pele mais seca. Sem dizer que são mais sensíveis e estão sujeitas as ter mais rugas porque sofrem mais com os efeitos dos raios solares. Normalmente ao lavar o rosto ele fica brilhante e tem a impressão de está repuxando a pele. Para manter-la sedosa, macia e saudável é preciso seguir algumas dicas importantes.

-  O hidratante facial tem a função de proteger a pele. Ele é capaz de devolver a pele à umidade perdida diariamente, com as ações do sol, vento, poluição, do fumo, ar condicionado e outros agressores da pele, por isso é importante usar um creme hidratante de boa qualidade para conseguir ter os melhores benefícios.

- Caso sua pele esteja bastante ressecada sem brilho e desidratada, existem alguns truques que funciona muito bem, por exemplo, rale uma maçã gelada e acrescente uma cápsula de vitamina A, misture bem.
O procedimento é simples e fácil, coloque no rosto limpo tiras de gaze, e em seguida, aplique uma camada grossa da mistura. Deixa agir por  20 minutos e retire com água filtrada. A pele ficará mais macia e hidratada. Pode fazer esse procedimento sempre que sentir sua pele ressecada.

- O iogurte natural e o mel são excelentes para hidratar a pele seca. Faça um creme misturando os dois ingredientes em parte iguais. Aplique no rosto que deve estar limpo sem impurezas, deixa agir por 15 minutos e depois enxágüe com água morna. Pode repetir a aplicação 1 vez por semana.

O poder nutritivo das frutas secas

As frutas secas são mais nutritivas que as frutas frescas em geral.
As frutas quando passam por processos de desidratação ficam com apenas 32% de água em comparação com as frescas que possuem 85%. 

O damasco é um ótimo exemplo disso.
A quantidade necessária para fornecer vitamina A e o betacaroteno diário para o organismo é preciso o consumo de dez unidades desidratada da fruta que equivale uma xícara de chá.

O betacaroteno  é um poderoso antioxidante. A substância protege o organismo do desgaste das células.
Protege do envelhecimento precoce e ajuda a evitar o desenvolvimento de algumas células cancerígenas e de doenças coronarianas.

Mas vale lembrar que as frutas secas passam por um tratamento com dióxido sulfúrico, uma substância que ajuda a preservar alguns nutrientes e para conservar a fruta depois do processo de desidratação. Por isso as pessoas que sofrem de asma ou alergia devem evitar consumi-la, pois esse componente pode ser muito prejudicial para a saúde de pessoas mais frágeis.

Produtos Asepxia - Contra espinhas e cravos

Chegou ao Brasil à linha de produtos Asepxia que promete soluções para o combate contra cravos e espinhas de forma menos dolorosas. A nova linha Asepxia  tem vários produtos. 

Confiram:

Asepxia sabonete: Com cinco versões diferentes, osSabonetes Asepxia  oferecem a linha mais completa, para ajudar a cuidar do seu rosto e corpo, de acordo com as características da sua pele. Adstringente Herbário, Adstringente Cremoso, Esfoliante, Natural Extra-Secante e Fórmula Forte. Um deles tem exatamente o que você precisa e todos têm o exclusivo Antiacnil-3.

(Clique na imagem para ampliar). 

Asepxia Gel para Ducha: Combate cravos e espinhas no rosto e corpo, em uma única apresentação. E apenas quarenta segundos durante o banho você tem a tripla ação do  Antiacnil-3. Em três versões Ducha Esfoliante, Ducha Espuma Ativa e Ducha Herbário.

Asepxia Gel Spot: O poderoso efeito secante do Antiacnil-3, com ação rápida para limpar profundamente a pele e combater a oleosidade, ajudando a evitar o surgimento de novas imperfeições.

Asepxia Lenços Úmidos: Práticos e úteis em qualquer situação, Asepxia Lenços Úmidos o acompanham onde quer que você vá. Fazem uma limpeza profunda em poucos segundos, retirando a oleosidade da pele e removendo a sujeira causada pela poluição prevenindo a formação de cravos e espinhas. Versão com 10 e 25 lenços Úmidos

Asepxia Camuflagem: Com sua dupla ação, Asepxia Gel Camuflagem cobre completamente as imperfeições enquanto limpa profundamente e ajuda a combater a oleosidade, prevenindo a formação de mais cravos e espinhas.

Asepxia Creme Esfoliante Profundo
Remover manchas, cravos e células mortas.
Com microgrânulos que promovem a esfoliação sem ressecar sua pele, suavizando imperfeições. Asepxia Esfoliante Profundo remove as células mortas e desobstrui os poros. Sua pele fica macia e saudável.
Umedeça a pele e aplique a quantidade suficiente do produto para todo seu rosto. Faça uma leve massagem por 30 segundos e insista na região do nariz, testa e queixo, evitando a área dos olhos. Enxágue com água em abundância e seque. É recomendado usar uma vez por dia. Usar protetor solar e evitar o sol.

Asepxia Loção Adstringente

Diminuir o tamanho dos poros manter a pele sem brilho.

Tonifica e remove as impurezas da pele, ajuda a combater o excesso de oleosidade e deixa o rosto livre de cravos e espinhas.

Umedeça um algodão com Asepxia Loção Adstringente e aplique no rosto com suaves movimentos circulares. Enxágue com água em abundância e seque. Usar três vezes ao dia.  Usar protetor solar e evitar o sol.

Asepxia Maquiagem: Essa linha disfarça as imperfeições da pele enquanto trata o problema de cravos e espinhas, devido à exclusiva ação do Antiacnil-3. Também pode ser usada à noite na hora de dormir. São encontradas em 3 versões: creme, pó compacto e base líquida.

Foto: Reprodução

Cores: CLARO, BRONZE, NATURAL e BEGE 

Obs: Caso não estiver tendo uma melhoria em sua pele e as espinhas não diminuírem, para de usar o produto Asepxia e procura um dermatologista, ou antes, de usar o produto consulta o seu dermatologista e peça uma orientação se deve ou não usá-lo.

Câncer do colo do útero - Graus e tratamentos

Quando diagnosticado o câncer, a medicina classifica o câncer do colo de útero em graus que são 1, 2, 3 e 4, também conhecido como “estágios” que variam conforme a área que o tumor esta alojado.
O grau 1 é quando o câncer atinge o colo do útero. Já o grau 2 e 3 indicam que o tumor se espalhou entre o epitélio, o colo, a vagina e o paramétrio. Mas no grau 4 a doença é mais grave, pois afeta outros órgãos importante do corpo, como a bexiga, os intestinos e o reto.
Quando o estagio este avançado a mulher já consegue identificar os sintomas facilmente, ocorre sangramento constante em abundancia, além de odor forte. E a cura nessa fase é mínima.

O câncer é tratado com métodos diferentes como:
• histerectomia – cirurgia que retira o útero por completo.
• Radioterapia – a paciente recebe radiação na área atingida pelo tumor por meio de uma maquina semelhante ao raio-X, que ira queimá-lo.
• Quimioterapia – a base de remédios muito fortes.

Caso a mulher se submeteu a histerectomia, ela não poderá mais ter filhos, por ter retirado o útero.
Quando não se pode fazer uma cirurgia quando a doença esta na fase 2 e 3 , a paciente terá sessões de radioterapia que não provoca efeitos colaterais intensos e é bastante eficaz.

Nessa hora é importante o apoio do marido, namorado ou alguém que a conforta.
Algumas mulheres precisam de acompanhamento de um psicólogo que vão ajudar na recuperação, pois as mulheres em geral ficam bastante depressiva por a doença esta localizada no local onde é vital e esta ligada a feminilidade e na reprodução. Algumas mulheres pensam que vão ficar vazias e ocas, caso tiver que retirar o útero, elas precisam entender que a retirada do útero é uma cirurgia preventiva que tem o objetivo de curar a paciente. E em nada vai alterar a sexualidade feminina.  Por isso é importante o apoio do parceiro para dar força nessa hora tão crucial para a mulher.

Dicas necessárias para os cuidados dos cabelos

- Evitar pentear  e passar as mãos nos cabelos por muito tempo, isso faz com que o couro cabeludo produza mais sebo, deixando a raiz mais oleosa e arrebenta os fios.

- Ter uma alimentação saudável pobre em gordura e rica em verduras, frutas e legumes, pode deixá-los mais bonitos e com mais vida. Por isso é importante ter atenção na hora de fazer uma dieta.

- Caso seus cabelos tenham algum tipo de química, como relaxamento, tinta, alisados ou permanentes, sempre depois da lavagem aplique um reparador de pontas que seja a base de silicone para proteger os fios.

- A flor de camomila é um clareador natural dos cabelos, principalmente para os cabelos no tom mais claro. Use em forma de chá, depois de ter lavado os cabelos e deixa secar naturalmente, pode ser aplicado pelo menos 3 vezes por semana.

- É importante desinfetar os pentes e escovas. A melhor maneira de se fazer é com água e sabão para lavar e álcool para desinfetar. Pode fazer esse procedimento 3 vezes por semana.

A importância de estimulador nasal na respiração

Existe no mundo todo pessoas que sofrem com desvio ou má formação nas cavidades nasais, a cada dez pessoas, sete sofrem com esse problema. Isso acaba levando a pessoa respirar pela boca e conseqüentemente vai provocar má formação estética, desconforto e principalmente, problemas com ronco e até a apneia noturna.

O estimulador nasal serve para:
- aumenta o rendimento nas atividades esportivas
- previne dores musculares em atletas
- auxilia na desobstrução nasal
- corrige desvio do septo
- ajuda a diminuir o ronco

O estimulador nasal é uma pequena cânula de plástico que mede em media 2 mm. Ela é maleável, lavável, atóxica e muito fácil de usar.
Com o uso do estimulador nasal a pessoa acaba por ter uma vida mais confortável e sonos mais tranquilos.

Algumas dicas infalíveis para ter cabelos maravilhosos

- Tomar todos os dias 8 copos de água por dia e praticar exercícios regulares ajudam a aumentar a irrigação sanguínea no couro cabeludo e isso pode fazer milagres pela beleza dos cabelos.

- Para tratar de cabelos maltratados que estão espigados, faça uma receita caseira simples. Bater no liquidificador 1 colher de qualquer creme para cabelos e ½ banana e depois acrescentar uma 1 clara de ovo batida em neve não deve bater no liquidificador misturar até a clara penetrar no creme.  Aplique nos cabelos limpos e úmidos. Colocar uma touca de alumínio e deixa agir por 15 minutos e enxágüe. Deixa secar naturalmente.

- Para revitalizar os cabelos e acabar com as pontas quebradiças, deve misturar uma clara batida em neve, 1 colher de iogurte natural e uma ampola de vitamina A. Use só nas pontas e massageie. Deixa agir por 20 minutos.

- Para deixar os cabelos macios, é preciso massagear o couro cabeludo com leite morno. Os fios ficam bem mais macios.

- Para eliminar a oleosidade do cabelo, use uma maçã. Corte em pedaços e ferva em um litro de água. Depois de esfriar o preparo, coe. Use no ultimo enxágüe. Repita este procedimento uma vez por semana.

Cuidados para quem tem os cabelos normais

Para ter fios bonitos, saudáveis, macios e sedosos você deve escolher xampus e condicionadores adequados ao seu tipo de cabelo e certificar que estão sendo usados corretamente os produtos, isso vai ajudar a dar mais vida aos fios ressecados, quebradiço, opacos e maltratados.

Cuidados que devem ter quem possui os cabelos normais.
Ao adquirir o xampu prefira usar aqueles que tenham em sua formulação algas marinhas, lecitina de soja, aveia, seda e ceramidas.
Ao escolher os condicionadores prefiram os que contêm fórmulas que prometem manter o equilíbrio natural dos fios ou que tenham substâncias que regulam a umidade e hidratação, pois assim os cabelos vão ter mais flexibilidade e volume controlado.

Receita caseira para fortalecer os cabelos:
Ingredientes:
- 1 xícara (café) de polpa de babosa
- 1 ampola de vitamina A (arovit)
- 1 copo de iogurte natural

Modo de preparo e aplicação:
Bater no liquidificador a polpa de babosa, a ampola de vitamina A e o iogurte até ficar homogênea.
Aplicar nos cabelos que devem estar lavados e úmidos
Deixa agir por 30 minutos.
Enxágüe com água fria e deixa secar naturalmente.

Aprenda a fazer receita de catchup caseiro

Ingredientes:
- 1 lata grande de extrato de tomate
- 1 lata (mesma medida) de vinagre tinto
- lata (mesma medida) de açúcar
- 1 colher (chá) de sal

Pode acrescentar:
- molho inglês
- pimenta
- mostarda
- condimentos

Modo de preparo:
Bater todos os ingrediente no liquidificador e colocar em uma embalagem com tampa.
Deve conservar guardado em geladeira.
Tempo recomendado para consumir 15 dias.